وای مردم از یبوست.
الو خیس و پودر پیسیلیوم میخورم فایده ای نداره😔
شما چیکار میکنید ؟

منم سه روز به سه روز کار می‌کنه شیاف صابون گذاشتم سر شب الان کار کرد آخه نباید زیاد زور بزنیم

من بلال میخورم تأثیرش واقعا بم عالی هس

پیاده روی

آب ولرم بخور و تو خونه راه برو به اندازه

پودر پیدرولاکس

من تو بارداری یبوست نگرفتم یکی دوبار شد اوایل
کیوی و زیتون خییییلی تاثیر داشت ب مقدار زیاد
روغن زیتون هم خوب بود

عزیزم شیاف شکم کار کن بذاریاشربت انجیربگیرخیلی خوبه انجیرلواشک خیار

شربت لاکتولوز

بدبختی میکشیم من فقط انجیر خشک میخورم هیچی فایده نداره

هیچکدوم اینا واسه من کارساز نبود یبوست شدنی شربت لاکتولوز میخورم

اینا اصلا فایده نداره برای پیشگیری هست وقتی گرفتی باید حتمن باید لاکسی ژل درمانش کنی

شب قبل خواب چندتا میوه بخور

برا من‌برگه زردالو خییییلی جوابه
صبحا ناشتا یه لیوان اب ولرم
انجیر خیس خورده
اب زیااااد پیاده روی

روغن زیتون، گلابی، سیب پخته،انجیر،لواشک،زیتون،

شربت لاکسی ژل

روغن زیتون بمال به شکمت زودتر از خوردنش اثر میکنه

آب زیاد، کاهو، کیوی، انجیر

روغن زیتون یه قاشق صبح ناشتا یه بارم قبل خواب بخور، کیوی نرم و رسیده، آب فراوون

انجیررررر
قره‌قروت

شیر عسل ناشتا

اب زیاد بخور در طول روز

انجیر ام خوبه

سلام منم دارم سبزی خوردن زیتون کیوی بخور من خوردم بهتر شدم

مویز بخور

شبها که شکمتو با روعن زیتون چرب میکنی نافت هم چرب کن.
خاکشیر با اب ولرم صبحا ناشتا بخور
قرص آهنت هم صبحها دوساعت بعد از صبحانه بخور
میوه موز ،الو و غیره و اب هم زیاد بخور
شیر ولرم هم شبها قبل از خواب بخور
روغن زیتون هم توی سالادت یا توی غذات استفاده کن

من این رو میخورم دکترم داده

من دکتر بهم شربت داد
من داغون بود یبوستم
🫠
شربت لاکسی ژل