چجوری رو توپ ورزش کنیم دهانه رحم باز بشه

Question

مامان مامان هانا هفته سی‌وهشتم بارداری

۲ روز پیش

۴ پاسخ

مامان محمدکیان ۴ سالگی · Answer 1 · 2026-10-16T10:58:39Z

سلام توپ پیلاتس ب شدت کمک کنندس.
اول ی دروشیت پهن کنید روش
بعد بشیند و دورانی باسن بچرخونید

مامان رادمان هفته سی‌ونهم بارداری · Answer 2 · 2026-10-16T11:05:27Z

حرکت دایره و نیم داره و گهواره و تینت

مامان فندقک👶🫀 روزهای ابتدایی تولد · Answer 3 · 2026-10-16T11:01:36Z

روی توپ باسن رو بالا پایین کن و لگن دورانی بچرخون.لگنتو به چپ و راست ورزش بده

مامان دختر کوچولو هفته سی‌وهفتم بارداری · Answer 4 · 2026-10-16T11:02:15Z

زود نیست از این هفته ؟