مامانها هفته های اول با نفخ زیاد و یبوست چی کار کنم !؟ 😣😣😣😣

هیچ چیزی مثل انجیر جواب نیست فوق العاده هست

منم لواشک میخورم پشتش فورا آب گلابی و آلو خوبه غذا سوپ خوبه

یکی به من گفت پر زرد‌آلو خیس کنم هم آبشو هم خودشو بخورم همین کارو کردم برا یبوستم خیلی جوابه

نفخ ک طبیعیه اما یبوستتو درمان کن دکترت بگو شربتت بده اب زیاد بخور

حتما سالاد بخور بدون کلم با روغن زیتون
الو خورشتی رو خیس کن و بخور
انجیر رو خیس کن روزی یکی دوتا بخور
و اب خیلی زیاد تاثیر گذاره
منم درگیرش شده بودم ولی مدام سالاد میخوردم در طول روز خیلی کمکم کرد

وای دقیقا تا یکچیزی میخورم دم میکنه شکمم همش غارقور می‌کنه

زیتون
روغن زیتون
انجیر
خیلی خیلی کمک کنندست

من‌که راهی ندیدم
شکمم اندازه ماه ۷ بارداریه...

تحمل کن روغن زیتون استفاده کن اما کم