رژیم غذایی تو بارداری بگید اضافه وزن دارم

توی بارداری مگه رژیم میگیرن؟
من اضافه وزن شدییییییید دارم اما چون سقط داشتم اصلا الان بهش فکر‌نیمکنم میگم بچم سلامت به دنیا بیاد

غذاهای پرکالری و چرب رو خیلی کمتر کن و قند مصنوعی مثل کیک و شیرینی و بستنی و ابمیوه صنعتی نخور کلا

تو بارداری اصلا وقت رژیم نیست.
مگر این که برنج کم کنی و نان
اونم زیر نظر دکتر تغذیه
سرخ کردنی و غذاهای چرب کمتر بخور.

بهتره حتما بری دکتر تغذیه عزیزم که نینی وخودت اسیب نبینین

یا توجه به شرایط بدنیت حتما باید متخصص تغذیه رژیم رو بده بهت

عزیز باید بری دکتر تغذیه برو پیش رضا گودرزی بهت رژیم میده الکی سر خود اونم تو بارداری رژیم نگیر جنین رشد نمیکنه

بنظرم دکتر تغدیه بری بهتره