سوپ مقوی و خوشمزه برای کوچولوی ۶ ماهه‌ات! 🍲👶 این سوپ با ترکیب مرغ، هویج و سیب‌زمینی سرشار از پروتئین و ویتامین‌هاست که به رشد سالم و تقویت سیستم ایمنی کودک کمک می‌کنه. طعم ملایم و طبیعی این سوپ باعث میشه تا کوچولوت به راحتی و با لذت اونو بخوره. این یه وعده‌ی کامل و مغذی برای یه روز پرانرژی و شاد! 🥕🥔🍗

#سوپ_کودک #رشد_سالم #تغذیه_کودک

۲ پاسخ

یه بار درست کردم دخترم دوست نداشت

چجوری درست میکنی

مقالات مرتبط

صبحانه‌ی کودک شیرخوار
صبحانه کودک یک ساله و نوزاد | طرزتهیه صبحانه کامل و مقوی
راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان
مهمترین راه های تقویت سیستم ایمنی نوزادان و کودکان
فرنی برای نوزاد
طرز تهیه فرنی برای نوزاد 4 ماهه تا 8 ماهه (مواد اولیه + آم...
پوره سیب زمینی با شیر برای نوزاد
طرز تهیه پوره سیب زمینی برای نوزاد با شیر، خوشمزه و مقوی

سوال های مرتبط

مامان 𝐒𝐞𝐥𝐢𝐧🪿 مامان 𝐒𝐞𝐥𝐢𝐧🪿 ۱ سالگی
اولین سوپ دخترم 😍
(هویج 🥕 + سیب‌زمینی 🥔 + کدو سبز 🥒 + کره 🧈) یک غذای سبک و مقوی برای شروع غذای کمکیه.


---

🔸 خواص این سوپ برای نوزاد

هویج 🥕

سرشار از ویتامین A (به صورت بتاکاروتن) → کمک به سلامت چشم‌ها و پوست

فیبر ملایم → کمک به تنظیم گوارش


سیب‌زمینی 🥔

منبع خوب انرژی و کربوهیدرات → کودک رو سیر می‌کنه

پتاسیم و ویتامین C → تقویت رشد و ایمنی


کدو سبز 🥒

بسیار سبک و راحت‌الهضم

سرشار از آب و فیبر → کمک به جلوگیری از یبوست

ویتامین‌های گروه B → تقویت سوخت‌وساز بدن


کره (کم و بدون نمک) 🧈

کمی انرژی و چربی سالم برای رشد مغز

کمک به جذب ویتامین‌های محلول در چربی (مثل A و D)




---

⚡ نتیجه

این سوپ:

سبک و راحت‌الهضم

مقوی برای رشد و وزن‌گیری

کمک به سلامت چشم‌ها و پوست

پیشگیری از یبوست

آشنایی نوزاد با طعم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان آیهان😍🤗 مامان آیهان😍🤗 ۱ سالگی
سوپ بلدرچین مقوی برای پسرم🍲
بلدرچین+سیبزمینی+کدوسبز+هویج+کلم بروکلی+پیاز+عصاره پای مرغ+سویق کامل🥦🧅🥕🥔🍽
مشاهده ۶ پاسخ
مامان دخملا مامان دخملا ۱ سالگی
.
☑️سوپ مناسب وزنگیری و چاقکننده کودک مناسب از ۸ ماهگی چون سرشار از ویتامین هست

مواد لازم:
🍅گوجه
🥔سیب زمینی
🍈کدو سبز
🥕هویج
🧈کره
جو دوسرپرک
دال عدس

☑️این سوپ علاوه بر وزنگیری کلی خواص دیگه هم داره چون تک تک سرشار از ویتامین هست

☑️ برای تقویت سیستم ایمنی وبرای سلامت پوست و مو،تقویت حافظه و برای تقویت هوش و حافظه و درمان کم خونی و رشد مو کودک عالیه.
مشاهده ۲ پاسخ
مامان هیرمان مامان هیرمان ۸ ماهگی
🥣 سوپ مقوی کوچولوی من
مواد لازم:
🍚 ۱ قاشق غذاخوری برنج
🥔 ۱ عدد سیب‌زمینی کوچک
🥕 ۱ عدد هویج
🍗 کمی مرغ
همه مواد رو با مقدار مناسب آب داخل قابلمه ریختم و گذاشتم با حرارت ملایم کاملاً بپزه و نرم بشه.
بعد از پخت مرغ و سبزیجات رو خوب له یا میکس کردم تا بافتش مناسب کوچولوم بشه. 🥰
یه سوپ ساده خونگی و مقوی برای کوچولوها ❤️👶🏻
#سوپ#غذاکمکی#۶ماهگی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نفس🩷 مامان نفس🩷 ۱۱ ماهگی
#یه سوپ خوشمزه و مقوی با گوشت بلدرچین
یه تیکه گوشت بلدرچین
برنج نیم دونه
🥔سیب زمینی
🧅پیاز
🥕هویج
☘️سبزی خورد شده
ماش
و رشته سوپ
برای مزه دار کردنش یه کم زردچوبه و روغن زیتون یا( اگه خواستین چند قطره آب لیمو ترش مجازه میتونین استفاده کنین)
بره که بشه یه
🥣سوپ خوشمزه مقوی برا نینی دخترم 🥰

گوشت بلدرچین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است به خاطر همین برا رشد استخوان ها و بافت بدن ،گوشت بلدرچین برای تغذیه کودک توصیه اکید شده است .(حتما تست بگیرین حساسیت نده .بدون نمک درست کنین از پایان ۶ ماهگی میتونین استفاده کنین )
#ماش:ماش میتونه برای بهبود گوارش و تقویت سیستم ایمنی پیشگیری از کم خونی و تقویت استخوان هاو تامین انرژی لازم برای کودکان کمک کنه.زود هضم و غیر نفاخ است
مشاهده ۶ پاسخ
مامان ساحل 🏖️ مامان ساحل 🏖️ ۱ سالگی
سوپ با عصاره پامرغ
هویج🥕
سیب زمینی🥔
عصاره پامرغ 🐔
جعفری و‌گشنیز☘️
جوپرک و برنج نیم دانه🌾

من زیاد میکس نکردم یکم بافت دار بخوره جویدن یاد بگیره

پای مرغ فواید زیادی برای کودکان دارد. این ماده غذایی سرشار از مواد مغذی است که به رشد و تقویت استخوان‌ها، مفاصل، سیستم ایمنی و سلامت عمومی بدن کودکان کمک می‌کند. مصرف پای مرغ به ویژه برای کودکان در حال رشد و کسانی که با مشکلات استخوانی مانند نرمی استخوان مواجه هستند، توصیه می‌شود. 

خواص پای مرغ برای کودکان:

تقویت استخوان‌ها و مفاصل:

پای مرغ حاوی کلسیم، فسفر، ویتامین D و سایر مواد معدنی است که برای رشد و استحکام استخوان‌ها و مفاصل ضروری هستند. این مواد به جلوگیری از پوکی استخوان و نرمی استخوان در کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود رشد:

پای مرغ منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای آمینه و مواد مغذی دیگر است که برای رشد و نمو کودکان ضروری هستند. 

تقویت سیستم ایمنی:

پای مرغ حاوی مواد مغذی مانند روی و منیزیم است که به تقویت سیستم ایمنی کودکان کمک می‌کنند و آنها را در برابر بیماری‌ها مقاوم‌تر می‌سازند. 

کمک به سلامت پوست، مو و ناخن:

مواد مغذی موجود در پای مرغ، به ویژه کلاژن، به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌های کودکان کمک می‌کنند. 

بهبود سلامت لثه:

پای مرغ سرشار از مواد مغذی است که برای سلامت لثه‌ها و دندان‌ها مفید هستند و به جلوگیری از مشکلات لثه در کودکان کمک می‌کنند. 

کمک به ترمیم بافت‌ها:

پای مرغ حاوی ترکیبات مفیدی است که به ترمیم و بازسازی بافت‌های بدن، به ویژه پس از آسیب دیدگی، کمک می‌کند. 

تقویت حس بینایی:

برخی از مواد مغذی موجود در پای مرغ، مانند ویتامین A، برای سلامت چشم و تقویت بینایی کودکان مفید هستند.
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نفس🐣🩷 مامان نفس🐣🩷 ۹ ماهگی
🥣🌱 سوپ کوچولوی من با عشق 🤍👶🏻


مرغ 🍗، برنج 🍚، سیب‌زمینی 🥔، هویج 🥕 و کدو سبز 🥒
اگه دوست داشتین میتونین ی کوچولو روغن زیتون بریزید خوشمزه تر بشه

همه با هم، آروم‌آروم پخته شدن تا یه سوپ نرم و خوشمزه برای دختر کوچولوم آماده بشه 🥹💗

بدون نمک و ادویه، بدون هیچ چیز اضافه‌ای؛
فقط یه عالمه مواد سالم و مقوی، و البته کلی عشقِ مامانانه 🫶🏻💕

هر قاشقش پر از ذوقه برای دیدن لبخند کوچولوش 😭👶🏻💞
نوش جان دختر خوشگل مامانم 🥣🌸🤍😋
مشاهده ۴ پاسخ
مامان هیلدا هیرمان مامان هیلدا هیرمان هفته بیست‌ودوم بارداری
🥣🌈 بیست نوع سوپ مناسب شروع غذای کمکی 👶🍲
1️⃣🍚🥕
برنج + هویج
2️⃣🍚🥕🥔
برنج + هویج + سیب‌زمینی
3️⃣🍚🥕🥔🍗
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
4️⃣🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + جعفری
5️⃣🍚🥕🥔🍗🟢
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
6️⃣🍚🥕🥔🍗🥦
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کلم بروکلی
7️⃣🍚🥕🥔🍗🌱
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + لوبیاسبز
8️⃣🍚🥕🥔🍗🎃
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کدوحلوایی
9️⃣🍚🥕🥔🍖
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
🔟🍚🥕🥔🍖🦴
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + عصاره قلم
1️⃣1️⃣🍚🥕🥔🫘🦴
برنج + هویج + سیب‌زمینی + عدس + عصاره قلم
1️⃣2️⃣🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + گشنیز
1️⃣3️⃣🌾🥕🥔🍖
گندم پرک + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣4️⃣🌾🥕🥔🍗
جوپرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
1️⃣5️⃣🌾🥕🥔🍗🍜
جوپرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + ورمیشل
1️⃣6️⃣🌾🎃🥔🍖
جوپرک + کدوحلوایی + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣7️⃣🌾🥕🥔🍗🟢
کینوا + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
1️⃣8️⃣🍚🥕🥔🦃🎃
برنج + هویج + سیب‌زمینی + بلدرچین + کدوحلوایی
1️⃣9️⃣🍚🥕🥔🍖🍅
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + گوجه
2️⃣0️⃣🌾🫘🍖🦴
گندم پرک + عدس + ماهیچه + عصاره قلم
⭐ نکات مهم پخت سوپ 👩🏻‍🍳👇🏻
⏰ زمان پخت غلات:
🍚 برنج ➜ حدود ۴۰ دقیقه
🌾 گندم پرک ➜ حدود ۳۰ دقیقه
🌾 جوپرک ➜ حدود ۳۰ دقیقه
🌾 کینوا ➜ حدود ۲۰ دقیقه
📌 بعد از پخت سایر مواد، غلات را اضافه کنید و درب قابلمه را نگذارید.
🌿 سبزیجات خردشده مثل گشنیز و جعفری را در ۱۵ دقیقه آخر پخت اضافه کنید.
🧈 در پایان پخت، کمی کره یا روغن زیتون اضافه کنید تا سوپ مقوی‌تر و خوش‌طعم‌تر شود
مشاهده ۹ پاسخ
مامان جوجه🐣 مامان جوجه🐣 ۱۴ ماهگی
📍جهت ايده

🥣🌈 بیست نوع سوپ مناسب شروع غذای کمکی 👶🍲
1️⃣🍚🥕
برنج + هویج
2️⃣🍚🥕🥔
برنج + هویج + سیب‌زمینی
3️⃣🍚🥕🥔🍗
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
4️⃣🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + جعفری
5️⃣🍚🥕🥔🍗🟢
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
6️⃣🍚🥕🥔🍗🥦
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کلم بروکلی
7️⃣🍚🥕🥔🍗🌱
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + لوبیاسبز
8️⃣🍚🥕🥔🍗🎃
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + کدوحلوایی
9️⃣🍚🥕🥔🍖
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
🔟🍚🥕🥔🍖🦴
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + عصاره قلم
1️⃣1️⃣🍚🥕🥔🫘🦴
برنج + هویج + سیب‌زمینی + عدس + عصاره قلم
1️⃣2️⃣🍚🥕🥔🍗🌿
برنج + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + گشنیز
1️⃣3️⃣🌾🥕🥔🍖
گندم پرک + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣4️⃣🌾🥕🥔🍗
جوپرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ
1️⃣5️⃣🌾🥕🥔🍗🍜
جوپرک + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + ورمیشل
1️⃣6️⃣🌾🎃🥔🍖
جوپرک + کدوحلوایی + سیب‌زمینی + ماهیچه
1️⃣7️⃣🌾🥕🥔🍗🟢
کینوا + هویج + سیب‌زمینی + مرغ + نخودفرنگی
1️⃣8️⃣🍚🥕🥔🦃🎃
برنج + هویج + سیب‌زمینی + بلدرچین + کدوحلوایی
1️⃣9️⃣🍚🥕🥔🍖🍅
برنج + هویج + سیب‌زمینی + ماهیچه + گوجه
2️⃣0️⃣🌾🫘🍖🦴
گندم پرک + عدس + ماهیچه + عصاره قلم
⭐ نکات مهم پخت سوپ 👩🏻‍🍳👇🏻
⏰ زمان پخت غلات:
🍚 برنج ➜ حدود ۴۰ دقیقه
🌾 گندم پرک ➜ حدود ۳۰ دقیقه
🌾 جوپرک ➜ حدود ۳۰ دقیقه
🌾 کینوا ➜ حدود ۲۰ دقیقه
📌 بعد از پخت سایر مواد، غلات را اضافه کنید و درب قابلمه را نگذارید.
🌿 سبزیجات خردشده مثل گشنیز و جعفری را در ۱۵ دقیقه آخر پخت اضافه کنید.
🧈 در پایان پخت، کمی کره یا روغن زیتون اضافه کنید تا سوپ مقوی‌تر و خوش‌طعم‌تر شود👌🏻
مشاهده ۹ پاسخ
مامان دنیز 🌊🩷 مامان دنیز 🌊🩷 ۱۱ ماهگی
یه سوپ دیگ 🍲





مرغ 🍗
برنج 🍚
سیب زمینی 🥔
هویج 🥕
عدس 🫘
مشاهده ۴ پاسخ
مامان سید تیام مامان سید تیام ۱۱ ماهگی
دیروز برای سوپ تیام ماهیچه گوسفندی و هویج و سیب زمینی دادم 🥩🥕🥔
امروز این ترکیب و برا سوپ تیام درست کردم میتونم بهش روغن زیتون یا کره هم اضاف کنم؟؟ 🥔🥕🌾🐥
فردا چی براش درست کنم؟؟؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آوا ❣️🎶 مامان آوا ❣️🎶 ۱۲ ماهگی
یه سوپ مقوی برای امروز آوا خانم …🍄🥔🧅🥕🍗🍚😋

* چی تو این شرایط ناآروم ، آرومت میکنه ؟!🤌

رفلاکس
کولیک
شیردهی
فرزند آوری #
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان امیرحافظ👶🏻 مامان امیرحافظ👶🏻 ۱۱ ماهگی
سوپ مقوی و خوشمزه برای پسرم 😋😋
۵ دقیقه آخر پخت ۱ قاشق سویق کامل کودک اضافه میکنم

فوق العاده خوشمزه و مقوی🍗🥕🍚
مشاهده ۹ پاسخ
مامان پسر کوچولو مامان پسر کوچولو ۱۳ ماهگی
🥒 کدو سبز → هضم راحت و کمک به یبوست
🎃 کدو حلوایی → ویتامین A و تقویت ایمنی
🥕 هویج → ویتامین A
🥔 سیب‌زمینی → انرژی و کربوهیدرات
🫘 دال عدس → آهن و پروتئین گیاهی
🍗 سینه مرغ → پروتئین و آهن
از نظر مواد مغذی کامله 👌
دراخر روغن زیتون یا کره نارگیل اضافه میکنم 🫰
مشاهده ۷ پاسخ
مامان کوچول بچه مامان کوچول بچه ۹ ماهگی
الهی که سهم همه بچه‌هامون فقط آرامش و شادی باشه 🕊️🤍
غذای امروز: سوپ مرغ 🍜🥘

برنج، یه تکه کوچیک مرغ، سیب‌زمینی و هویج رو جداگانه پختم و بعد میکس کردم. در آخر هم با کمی کره و آبِ سوپ، غنی‌ترش کردم 🫕🍗🥕🥔🧈🍽️

نوش جونِ کوچولوی مامان 😋🤍🥣ِ
مشاهده ۷ پاسخ