نمیشه بجای قرص کلسیم روزی دو لیوان شیر بخوریم؟؟

بارداری بارداری

منم قرص نتونسم بخورم تو بارداری بجاش شربت کلسیم میخوردم خیلی بهتر بود

توی هفته شما نمی‌دونم ولی منو دکترم گفت اگه روزی یه پیاله ماست و به لیوان شیر اینا میخوری کلسیم برات نمینویسم تخم مرغم اگر خوب میخوری امگا 3 نمینویسم برات.

دکترم به من قرص کلسیم جوشان داده بود نخوردم رفتم قرصش را گرفتم اون میخورم

بنظر منم خوبه اما سعی کن حداقل هفته ای دوبار رو قرصش بخوری،طبع خود شیر سرده استخون دردت ممکنه بندازه

بنظر منکه هرچی از طریق تغذیه ویتامین و املاح مورد نیاز بدنت رو دریافت کنی بهتر از قرص و داروهه
کار خوبی میکنی

نع نمیشه جذب کلسیم شیر به نسبت مقدارش اونقدر نیست

چرا میشه

چرا قرصه که راحت تره