خانوما من بیست روز دیگه یا شایدم زودتر به زایمانمه توصیه ای دارین بهم چیکار کنم زایمانم راحت باشه طبیعی میخام

ازکجامیدونی بیست روز دیگ طبیعی ک خبرنمیکنه

منم ۱۸روز شایدم کمتر خیلی استرس دارم با اینکه زایمان سومم هست ۲تای قبلی طبیعی بودن ولی به شدت استرس دارم وقتی بهش فکر میکنم نفسم به سختی بالا میاد و تپش قلب میگیرم ولی با این حال پیاده روی میرم و ورزش هارو انجام میدم

انشاالله هر چی خیره برات پیش بیاد کلم انشالله نی نیت صحیح و سالم بغل بگیری و راحت بگذره برات انشالله قدمش خیر باشه براتون عزیزم
تو رو خدا موقع زایمان برای من و دخترام دعا کن ❤️🤲🏻 دعا کن حال روحیم خوب بشه و شفا پیدا کنم و یه مامان شاد و خوشحال برای بچه هام باشم 🙏🏻😭
تو رو خدا فراموشم نکن

فقط ورزشششششششش
اونم لگنی با توپ خیلی جوابه همش ب این فک کن که زایمان راحتی در پیش داری
به خودت ایمان داشته باش کاش بتونی ماما همراه بگیری اگه شرایط نداری کسی رو پیش خودت ببر که از زایمان طبیعی سر در بیاره آدم دلسوز و با سواد و امروزی
اونجا هم حتما خرما و کمپوت گلابی ببر چیزای شیری مقوی حتما همراهت باشه فقط رو تنفس عمیق کار کن اونجا با دکتر و پرستار هم همراهی کن دستشویی داشتی نرو اصلا باعث میشه دیر باز شی
موقع دردات رو توپ بپر موقع آروم شدن به چپ و راست بچرخ اینا خیلی کمک کننده اس