مامانا برای اینکه دهانه رحم زودتر و راحت تر باز بشه چه کارایی پیشنهاد میکنید؟

ورزش های توپ ، اسکات، پله ، لانژ، راه رفتن اردکی، دورانی قدم برداشتن، گربه گاو ، پیاده روی، گهواره، پروانه و....

از هفته ۳۷ 👇
شبی دو عدد کپسول گل مغربی شیاف بشه و صبح ناشتا یکی میل بشه
رابطه عمیق و طولانی با لوبریکانت
ماساژ نوک پستان‌ها هر کدوم یک دقیقه کشش و فشار ۵ بار در روز
خاکشیر و آب ولرم و عسل صبح ناشتا
نقاط فشاری
و...

برو معاینه تحریکی حتما خیلی جوابه
شربت خاکشیر
گل مغربی
حرکات اسکات_گربه و گاو_سجده و پروانه یوگای بارداری
دوش آب گرم برای کمر مخصوصا
تحریک نوک سینه
پیاده روی روزی ۱ ساعت و اگر بتونی راه رفتن خرچنگی بری هم عالی
کمپوت اناناس و گلابی
ماساژ پرینه
نزدیکی بدون محافظت

من هم ورزش میکردم
هم پیاده روی
هم شیاف گل مغربی استفاده کردم
وقتی رفتم بیمارستان کلا ۱ سانت بودم
و با آمپول فشار به سه سانت رسیدم