خانما تورژیم فست باید اون ۸ساعت ک میشه غذا خورد چیا بخورم

Question

مامان نیهان وآیماه ۲ سالگی

۱ هفته پیش

۴ پاسخ

مامان ایلیا ۲ سالگی · Answer 1 · 2026-10-26T15:16:21Z

حتما میوه تو رژیمت باشه سیب خیلی خوبه،بادوم درختی، تخم مرغ، فیله مرغ،سبزیجات

مامان آریان ۲ سالگی · Answer 2 · 2026-10-26T15:28:30Z

پروتعین بخور سبزیجات حتما بغل غذات باشه بادوم و گردو و میوه میان وعده بخور من همه چی میخورم برنج ۶ قاشق نون دو کف دست

مامان امیر علی ۱ سالگی · Answer 3 · 2026-10-26T15:15:37Z

من تقریبا همه چی می‌خورم ولی کم
نون کلا حذف کردم برنج ۵ قاشق

مامان ماندانا ۲ سالگی · Answer 4 · 2026-10-26T15:15:36Z

چیزای که پروتئین بیشتری دارن