چقدر روزانه از پله بالا و پایین برم برا زایمان؟؟ اصلا تاثیر داره؟؟ چند دقیقه روزانه خوبه؟؟

Question

مامان 💕 دلبرم💕 هفته سی‌ونهم بارداری

۲ ساعت پیش

چقدر روزانه از پله بالا و پایین برم برا زایمان؟؟ اصلا تاثیر داره؟؟ چند دقیقه روزانه خوبه؟؟

۳ پاسخ

مامان جوجه هفته بیست‌ونهم بارداری · Answer 1 · 2026-10-27T04:35:48Z

پله عالللیه
من تو یه روز هزار و خورده زدم زایمان کردم

مامان دلسا هفته سی‌وسوم بارداری · Answer 2 · 2026-10-27T04:03:10Z

من خونم شخصیه پله هم داره ولی خودم همین جوری میرم و میام هی ولی تاثیر داره منم شنیدم ولی تا میتونی ورزش لگن انجام بده و ماما همراه بگیر که راحت باشی و اینکه زیر شکمتو با روغن زیتون چرب کن نرم بشه