خانمای طبیعی ...روزانه چند دقیقه پیاده روی داری؟

۳ پاسخ

نیم ساعت تا ۱ ساعت

از هفته ی سی و شیش به بعد برای زایمان طبیعی یک و نیم ساعت پیاده روی و اینکه وقتی خسته شدی حتما استراحت کن بینش وگرنه افتادگی میاره یا اینکه چخل و پنج دقیقه صبح چهل و پنج دقیقه بعدظهر پیاده روی بکن

من روزی۴۵دیقه اینا پیاده روی دارم تحرکم دارم تو خونه

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟

سوال های مرتبط

مامان سجاد کوچولو مامان سجاد کوچولو ۳ ماهگی
خانمای ۹ ماه..روزانه. وقدر پیاده روی دارین ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان تودلیم آیدا 💖 مامان تودلیم آیدا 💖 ۳ ماهگی
مامانا برای زایمان طبیعی چند دقیقه پیاده روی میکنین؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان میراث مامان میراث ۴ ماهگی
سلام خانمای عزیز شما روزی چند ساعت پیاده روی میکنید؟موقع پیاده روی استراحت هم میکنید چند دقیقه استراحت میکنید دوباره شروع میکنید پیاده روی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادین 🫀 مامان رادین 🫀 ۶ ماهگی
خانوما زایمان طبیعی هستم روزی چند دقیقه پیاده روی کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان لنا مامان لنا روزهای ابتدایی تولد
خانومایی که طبیعی زایمان کردین
روزانه چقد پیاده روی داشتین ؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۷ ماهگی
خانمای زایمان طبیعی از چند هفته پیاده و روی اینارو شروع کردید برای زایمان
مشاهده ۳ پاسخ
مامان یزدان مامان یزدان ۶ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید.؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین ۲ ماهگی
خانمای هم هفته من
روزی چن دقیقه پیاده روی میکنین ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۷ ماهگی
سلام خانمای گل🤰
برای زایمان طبیعی از چند هفته پیاده روی رو شروع کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان سیده فاطمه نورا مامان سیده فاطمه نورا ۲ ماهگی
سلام خانما پیاده روی برای زایمان طبیعی به نظرتون چند دقیقه باشه درروز اوکی هستش؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان حسناوحسین💝 مامان حسناوحسین💝 ۸ ماهگی
هم هفته های من که طبیعی هستید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید وچکارهای دیگه میکنید؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان حانیه مامان حانیه ۴ ماهگی
سلام کسی با پیاده روی زایمان راحت داشته ؟؟؟
از چند هفته و چند دقیقه پیاده روی کردید
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیکا💕 مامان نیکا💕 ۵ ماهگی
از شنبه میخوام پیاده روی روزانه ۲۰ دقیقه شروع کنم .
ورزش های بارداری انجام بدم .
هر هفته ۱۰ دقیقه به تایم پیاده روی اضافه کنم .
شنبه میشم ۳۵ هفته و ۲ روز.
خوبه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان امیرعلی👣💙 مامان امیرعلی👣💙 ۳ ماهگی
خانوما روزی چند دقیقه پیاده روی کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان تو دلیم 🥹 مامان تو دلیم 🥹 ۱ ماهگی
روزی چند دقیقه باید پیاده روی کرد
مشاهده ۲ پاسخ