خانمای طبیعی ...روزانه چند دقیقه پیاده روی داری؟

۳ پاسخ

نیم ساعت تا ۱ ساعت

از هفته ی سی و شیش به بعد برای زایمان طبیعی یک و نیم ساعت پیاده روی و اینکه وقتی خسته شدی حتما استراحت کن بینش وگرنه افتادگی میاره یا اینکه چخل و پنج دقیقه صبح چهل و پنج دقیقه بعدظهر پیاده روی بکن

من روزی۴۵دیقه اینا پیاده روی دارم تحرکم دارم تو خونه

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟

سوال های مرتبط

مامان سجاد کوچولو مامان سجاد کوچولو هفته سی‌وهفتم بارداری
خانمای ۹ ماه..روزانه. وقدر پیاده روی دارین ؟؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان تودلیم آیدا 💖 مامان تودلیم آیدا 💖 هفته سی‌ونهم بارداری
مامانا برای زایمان طبیعی چند دقیقه پیاده روی میکنین؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر
مامان میراث مامان میراث ۱ ماهگی
سلام خانمای عزیز شما روزی چند ساعت پیاده روی میکنید؟موقع پیاده روی استراحت هم میکنید چند دقیقه استراحت میکنید دوباره شروع میکنید پیاده روی؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان رادین 🫀 مامان رادین 🫀 ۳ ماهگی
خانوما زایمان طبیعی هستم روزی چند دقیقه پیاده روی کنم
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۴ ماهگی
خانمای زایمان طبیعی از چند هفته پیاده و روی اینارو شروع کردید برای زایمان
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان یزدان مامان یزدان ۳ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید.؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان مامان آیهان ۴ ماهگی
سلام خانمای گل🤰
برای زایمان طبیعی از چند هفته پیاده روی رو شروع کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حسناوحسین💝 مامان حسناوحسین💝 ۴ ماهگی
هم هفته های من که طبیعی هستید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید وچکارهای دیگه میکنید؟؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حانیه مامان حانیه روزهای ابتدایی تولد
سلام کسی با پیاده روی زایمان راحت داشته ؟؟؟
از چند هفته و چند دقیقه پیاده روی کردید
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان نیکا💕 مامان نیکا💕 ۲ ماهگی
از شنبه میخوام پیاده روی روزانه ۲۰ دقیقه شروع کنم .
ورزش های بارداری انجام بدم .
هر هفته ۱۰ دقیقه به تایم پیاده روی اضافه کنم .
شنبه میشم ۳۵ هفته و ۲ روز.
خوبه؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان هلنا مامان هلنا هفته سی‌وششم بارداری
خانما شما روزانه ورزش میکنید؟ روزی چند دقیقه؟ ممنون میشم بگید
من یک روز در میان پیاده روی میرم توی خونه هم توپ دارم روزی ۱۵ دقیقه استفاده میکنم
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی👣💙 مامان امیرعلی👣💙 روزهای ابتدایی تولد
خانوما روزی چند دقیقه پیاده روی کنم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان پری ماه مامان پری ماه ۴ ماهگی
مامانایی که ۳۶-۳۷ هفته هستین و میخواین طبیعی زایمان کنین، چقدر ورزش و پیاده روی میکنین روزانه؟
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان .....👶.... مامان .....👶.... ۲ ماهگی
خانوما شما روزی چند دقیقه پیاده روی میکنین؟
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان حدیث🤍🌈 مامان حدیث🤍🌈 ۱ ماهگی
خانما هم هفته من روزانه پیاده روی دارید؟ چقد در روز پیاده روی میکنید؟
مشاهده ۷ پاسخ دیگر