خانمای طبیعی ...روزانه چند دقیقه پیاده روی داری؟

۳ پاسخ

نیم ساعت تا ۱ ساعت

از هفته ی سی و شیش به بعد برای زایمان طبیعی یک و نیم ساعت پیاده روی و اینکه وقتی خسته شدی حتما استراحت کن بینش وگرنه افتادگی میاره یا اینکه چخل و پنج دقیقه صبح چهل و پنج دقیقه بعدظهر پیاده روی بکن

من روزی۴۵دیقه اینا پیاده روی دارم تحرکم دارم تو خونه

مقالات مرتبط

پیاده روی در دوران بارداری
پیاده روی در دوران بارداری و مزیت‌های آن
تاثیر پیاده روی بر زایمان طبیعی
پیاده روی در بارداری برای زایمان طبیعی، تاثیر و زمان مناسب...
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟
چگونه خانه داری را یاد بگیریم؟

سوال های مرتبط

مامان سجاد کوچولو مامان سجاد کوچولو ۱ ماهگی
خانمای ۹ ماه..روزانه. وقدر پیاده روی دارین ؟؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان تودلیم آیدا 💖 مامان تودلیم آیدا 💖 ۱ ماهگی
مامانا برای زایمان طبیعی چند دقیقه پیاده روی میکنین؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان میراث مامان میراث ۳ ماهگی
سلام خانمای عزیز شما روزی چند ساعت پیاده روی میکنید؟موقع پیاده روی استراحت هم میکنید چند دقیقه استراحت میکنید دوباره شروع میکنید پیاده روی؟
مشاهده ۳ پاسخ
مامان رادین 🫀 مامان رادین 🫀 ۵ ماهگی
خانوما زایمان طبیعی هستم روزی چند دقیقه پیاده روی کنم
مشاهده ۲ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۵ ماهگی
خانمای زایمان طبیعی از چند هفته پیاده و روی اینارو شروع کردید برای زایمان
مشاهده ۳ پاسخ
مامان یزدان مامان یزدان ۴ ماهگی
خانمای هم هفته من چه ورزش هایی انجام میدید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید.؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان امیرحسین مامان امیرحسین روزهای ابتدایی تولد
خانمای هم هفته من
روزی چن دقیقه پیاده روی میکنین ؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۵ ماهگی
سلام خانمای گل🤰
برای زایمان طبیعی از چند هفته پیاده روی رو شروع کنم؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان سیده فاطمه نورا مامان سیده فاطمه نورا روزهای ابتدایی تولد
سلام خانما پیاده روی برای زایمان طبیعی به نظرتون چند دقیقه باشه درروز اوکی هستش؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان حسناوحسین💝 مامان حسناوحسین💝 ۶ ماهگی
هم هفته های من که طبیعی هستید روزی چند دقیقه پیاده روی میکنید وچکارهای دیگه میکنید؟؟؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان حانیه مامان حانیه ۲ ماهگی
سلام کسی با پیاده روی زایمان راحت داشته ؟؟؟
از چند هفته و چند دقیقه پیاده روی کردید
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نیکا💕 مامان نیکا💕 ۳ ماهگی
از شنبه میخوام پیاده روی روزانه ۲۰ دقیقه شروع کنم .
ورزش های بارداری انجام بدم .
هر هفته ۱۰ دقیقه به تایم پیاده روی اضافه کنم .
شنبه میشم ۳۵ هفته و ۲ روز.
خوبه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان امیرعلی👣💙 مامان امیرعلی👣💙 ۲ ماهگی
خانوما روزی چند دقیقه پیاده روی کنم؟
مشاهده ۴ پاسخ
مامان تو دلیم 🥹 مامان تو دلیم 🥹 هفته سی‌ونهم بارداری
روزی چند دقیقه باید پیاده روی کرد
مشاهده ۲ پاسخ
مامان پری ماه مامان پری ماه ۶ ماهگی
مامانایی که ۳۶-۳۷ هفته هستین و میخواین طبیعی زایمان کنین، چقدر ورزش و پیاده روی میکنین روزانه؟
مشاهده ۷ پاسخ