بچه ها من با یبوست چیکار کنممم🥲

آب زیاد بخور با میوه و سالاد، انجیرو آلو هم خوبه جالبه من قبل از حاملگی یبوست داشتم چون تو حاملگی هوس بالاییا رو می‌کنم و آب زیاد می‌خورم روزی دوبار شکمم کار می‌کنه از معجزات حاملگی بوده برام

من شربنت منیزیم میخورم
از دکترت بپرس

انجیر و گوجه
گوجه و خیار رو سالادی خورد کن با روقن زیتون قاطی کن بخور عالیه

شربت انجیر

منیزیوم بخور

فقط لاکسی ژل خوبه شیاف گلیسیرین هم اگه چند روزه دفع نداشتی همراه باهاش برای یکبار استفاده کن

آلو بخارا توی آبجوش بریزی با چنگال خوب هم بزنی تا دانه های جدابشه بعد بخور.کیوی .گلابی.آش .و غذاهای آبکی من ک اینجوری یبوستم کم میکنم

اگر دکترت اوکی میده لاکسی ژل بخور من دکترم گفت مشکلی نیس

اول صبح آب ولرم بخور منم دهنم سرویس