خانوما کدو حلوایی برا وزن گیری خوبه بخورم ؟

میخوای وزن بگیره کباب بخور و لیدی میل و اومگا۳

اگه میخوای وزن خوب بگیرن و فوق العاده قوی بشن هر روز سر شب ۷ عدد انجیر صبح لزومی نداره ناشتا باشی ۷ عدد زیتون هر روز یه قاشق غذا خوری عسل روزی ۲۱ عدد مویز روزی ۷ تا ۱۴ عدد بادام پوست کنده نتیجه عالی میگیری و اگه توانایی مالی داری ماه آخر بیشتر کباب کنجه و کوبیده خونگی بخور

فکر نکنم آخه کدو چه‌ وزنی میخواد بده

خوب هست ولی میزان قند کدو خیلی بالاس .زیاده روی نکن تو خوردنش

عالیه منم میخوام بخرم
بلال و بادام زمینی اینا عالین