میگم امگا نخوریم چی میشه من فوبیای قرص دارم بخدا حتی کلسیم هم خریدم انقد بزرگه پایین نمیره میترسم بخورم
امگا برای چی هست

دکتر به منم داده من یه روز درمیون میخورم تو اینترنت زده بود برای مغز بچه مفیده

میشه درخواست مو قبول کنی حرف بزنیم راجب کمبود اب بچه

کلسیم و نصف کنید 2بار بخورید، ماهی 2بار در هفته بخورید

من سر بارداری اولم نخوردم الانم نمیتونم بخورم بالا میارم کل روز حالم بده

کپسول و موقعی که میخواین بخورین سرو پایین بگیرین راحت میره پایین موقعی که سر و بالا و بگیرین احساس میکنی میخواد گیر کنه.

چطور این همه قرص و میخورین منم نمیتونم .حالت تهوع میگیرم

امگا که از کلسیم راحتتر میره پایین 😁
کلسیم خیلی بزرگه
من همه رو میخورم
بعدصبونه هررور منیزیم میخورم
هفته ای سه بار مولتی ویتامین و هفته ای دوبار امگا با هررزو ویتامین دی موقع نهار میخورم
عصرها کلسیم
موقع خواب آهن
قرص تیروئید و آسپیرین هم‌میخورم

اگر ماهی میگو میخوری نخور من نمیخورم
جای کلسیم شیر ماست زیاد بخور
اگه کم خونی فشار نداری کشک خوبه کلسیوم بالا

هیچی دکتر ب من نداد