سلام خانوما کاپوچینو ضرر داره بخورم؟

دکترا میگن روزی ۳۰۰ میلی قهوه اوکیه
یعنی یه شات اسپرسو
حالا کاپوچینو و لاته و هرچی به این شانه شیر اضافه میشه و آب فقط
از یطرفی هم میگن درسته که مجازه ولی ترجیحا کمتر کنید
ببین مثلا من دیگه خیلی دلم بخواد یدونه نسکافه یا کاپوچینو رو نصفش رو با آب قاطی میکنم کلشو نمیریزم

چون کافئین داره خیلی خوب نیست ولی ی بار چیزی نمیش

آره کلا کافئین خیلی ضرر داره من نخوردم اصلا

فکر نکنم مشکلی داشته باشه ولی زیادیش هم خوب نیست

کلا میگن قهوه نخوری بهتره
یا خیلی کم بخوری
قهوه هم تو کاپوچینو هست
دوست داری بخوز
ولی ی ساشه کامل نریز