شب قبلش شامت رو مناسب بخور ضعف نکنی ،میوه هم بخور
از ساعت ۱۱ ناشتاییت رو شروع کن و ۱۰ساعت ناشتا باش ،زود بخواب ضعف نکنی ،گرسنه شدی کمی آب بخور کار دیگ ای ازت بر نمیاد و بخواب
آزمایش ادرار اول صبح داری ،بیدارشدی زود برو آزمایشگاه ک اذیت نشی
فقط وقتی محلول رو خوردی دراز بکش در غیر این صورت احتمال اینکه بالا بیاری و نیاز به تکرار باشه زیاده
۸ ساعت قبلش چیزی نخور
رعایت که عزیزم روتین همیشگیته فقط ۸تا۱۰ساعت قبلش ناشتا باش
با اپلیکیشن گهواره، هفته به هفته بارداریت رو دنبال کن.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.