سلام مامانا واسه وزنگیری واقعی جنین چیکار کردبن؟
لطفا اگه نتیجه گرفتید بهم بگید؟🙏

من روزی ۲تا ۳تا تخم مرغ میخوردم و مغزیجات پسرم‌وقتی به‌دنیا اومد ۴کیلو۱۰۰بود

سلام مامانا کسی واکسن آنفولانزا روسی رو زده درهفته های بارداری؟

سلام مامانا باید تغذيه سالم وپر پروتئین مصرف کنی مثل پنیر .شیر .ماست .سبزی تازه ودرکنار اینا استراحت کردن هم جواب میده نه اینکه مدام درحال تمیز کاری ومرتب کردن خونه باشین

ولی دکترم گفت آش و کلپاچه و سوپ زیاد بخور که نتیجه بگیری

سلام
من‌ کار خاصی نکردم ولی خب چیزای غیرمفید نمیخوردم
مثلا چیپس و پفک و نوشابه و ابمیوه های صنعتی و ... همش حذف بود مخصوصا بخاطر دیابت
اکثرا فیله‌ مرغ میخوردم با کدو و بامیه
خیلی زیاد گردو میخوردم. فکر کن اکثرا هرروز صبح گردو

والا من همه کار کردم فایده نداشت ک نداشت. اما من چون خوزستانم گاومیش زیاد هست شیرگاومیش فراوونه و چون پرچربه خیلی تاثیر داره. درکل شیر و بستنی زیاد بخور. منظور از زیاد خوردن ینی اگ بستنی کیلویی میگیری روزی یک کیلو نیم کیلو رو بخوری یا اگ شیر میخوری یک کیلو رو بخوری ک اثر بده