بچه ها دوقلو باردارم ۲۷ هفته و ۴ روز قرار بود فردا آمپول بتامتازون بزنم جواب آزمایش قندم دکتر گفت بالاست نزاشت آمپول بزنم
گفت دوهفته دیگه آزمایشو تکرار کن و تو این دو هفته رعایت کن
تو همه چی قند هست من چی بخورم که قند نداشته باشه کمکم میکنید ؟؟

برنج سفید ماکارونی نون لواش نون فانتزی سیب زمینی کیک شیرینی اب میوه کلا چیزای شیرین رو حذف کن بجاش نون سنگگ یا نون جو و برنج قهوه ای آجیل ماست یونانی پنیر و شیر کم چرب کدو خورشتی وبامیه کلم بروکلی آواکادو استفاده کن ،سرخ کردنی هم زیاد نخور و پیاده روی رو داشته باش به من دکتر گفت هر روز پیاده روی کن و روغنی هم زیاد نمیخورم

سلام
شیرینیجات حذف
صبح ها نون‌پنیر گردو یا تخم‌مرغ ابپز. مربا و عسل ممنوع
ناهار برنج کم‌ در کنارش سالاد بدون سس
شام فقط نونی اونم‌نون های بدون‌قند
میان وعده هم چیز شیرین نباید بخوری
میوه کم. شیر کم‌چرب.

سلام
شیرینیجات حذف
صبح ها نون‌پنیر گردو یا تخم‌مرغ ابپز. مربا و عسل ممنوع
ناهار برنج کم‌ در کنارش سالاد بدون سس
شام فقط نونی اونم‌نون های بدون‌قند
میان وعده هم چیز شیرین نباید بخوری
میوه کم. شیر کم‌چرب.

مگه قندت چند بود؟

عزیزم دلیل اینکه آمپول ریه نوشت برات چی بود؟

سبزی خُرفه خوبه،،، هیچ ضرری هم نداره

منم فعلا رژیمم
کلا قند و شکر و شیرینی و ... حذف
غذا و آجیل و میوه