هرچی سن بارداری بالاتر میره یبوستم بدتر میشه 😓 خیلی اذیتم هم پودر دینه واسم نوشت هم شربت لاکتولوز
هیچ کدوم چاره نکرد انجیر هم هر روز میخورم
چکار کنم ؟

تنها درمانش روز۸تا۱۰ لیوان آبه بخوری

روزی یه دونه ذرات یا همون بلال بخور میزنه توی دلت قشنگ پاک میشی

روغن زیتون بخور منم از اول دارم میخورم

پیاده روی و ورزش بارداری

من از اول بارداری مصرف میوه و سبزی رو خیلی زیاد کردم تا یبوست‌نگیرم
یک‌هفته که حالم بد بود نمیتونستم میوه یا سبزیجات بخورم یوبست شدید گرفتم
بعد از اون شروع کردم دوباره به خوردن زیاد میوه و سبزیجات
خیلی جوابه

دکترم به من شیاف گلیسیرین داد چون هماتوم دارم واصلا نباید یوبس شم خیلی خوبه استفاده کن

اب ولرم بخور زیاد مخصوصا صبح ناشتا بعد آلوچه خشک و قیسی آلو درکل هرچیزی ک ملین هست رو بزار باکمی اب بپزه و رب انارو اگر دوست داشتی انجیر بریز داخلش میشه ترشک خیلی موثره

سلام عزیزم فقط رب انار ملس استفاده کن هم برای بچت خوبه هم سیستم گوارشت عالی کار میکنه
انقدر خاصیت داره که واقعا به جونم دعا میکنی

نمیدونم بقیه رو
ولی من دیدم هیچی افاقه نمیکنه و واقعا دارم اذیت میشم
تو لیوان چایم در حد نصف قاشق پودر گل محمدی ریختم .. یعنی اب رو آتیش بود ولی در حد دو ساعت 😐 دوباره همونجور شدم

بخاطر قرص آهن هست . به دکتر بگو مدلش برات عوض کنه من که قرص آهن نمی‌خورم بجاش مواد مغذی مصرف میکنم

راستی شربت لاکسی ژل م عالیه

انجیر تو گلاب خیس کن.صبح ناشتا هم آب جوشیده ولرم بخور.
اون انجیر و گلاب هم خودشو بخور هم آبشو

نون فقط سنگک بخور... من .واقعا تاثیرش رو دیدم... قبلا یبوست بدی میگرفتم ..از وقتی فقط سنگک میخورم ..دفعم خیلی راحت شده

شکمت رو با روغن زیتون چرب کن دور نافت رو هم همین طور
روی سالاد هم بریز و بخور
الو انجیر خیس خورده
مویز یا انگور
اینا خوبه

منیزیم ساشه ای بخور هم برا راه رفتن کمکت میکنه هم دفع راحت تری داری من شقاق گرفته بودم خون‌میومد ک دکتر گف ردزی دوتا ساشه منیزیم بخور هم بهتر راه میرم هم دفع راحت دارم

من از وقتی انار میخورم دیگه یبوست ندارم

شیر بخور یا یکم شیر قهوه

روغن زیتون میخوری؟