خانوما واسه تشکیل قلب چیا بخورم فعلا فولیک اسید اینا رو نگرفتم تا دوسنبه برم دکتر میوه سبزیجات اینا چی بخورم 🥺

انار سیب گردو بادام

مغزیجات انار و شیر و خرما تخم مرغ. اسید فولیک هم حتما بگیر

قشنگم اسید فولیک و ویتامین دی بخور

سیب و خرما بخور بادام و گردو

تخم هویچ

عزیزم تخم‌هچیچ‌خوردی برای بارداری

زرده تخم مرغ چون کولین داره عالیه
شیر
خرما
گردو
انار
به
بادوم

اسید فولیک باید بخوری دختر. حتما کوالی فول باشه

ببین دکتر برات ا ای ا و انوکساپارین ننوشته

من انار و گردو زیاد خوردم

اسید فولیکو ازاد هم میتونین بخرین از داروخانه حتما لازم نیست پزشک بنویسه و اینکه اسید فولیک رو باید ۱ماه قبل از اقدام بخورین تا هفته ی ۱۲بارداری.تخم مرغ،بادام درختی،انار،خرما و انجیر خوبن.

روزی یه لیوان شیر دوتا خرما

گردو بادام تخم مرغ

من که خودم انار میخورم با بادام گردو میگن خوبه یک عفتع دیگ میرم برای قلبش