بچه ها کلاس زایمان میرید شما ها!؟
یا غیر حضوری؟

من بارداری اولم رفتم یه چیزایی بلدم الانم بیشتر تو اینستا فیلم نگاه میکنم یادم میاد

من حضوری میرم

به من گفتن ضروری نیست اما ۳ جلسه رفتم
ورزش های کشکی و برای درد زایمان گفتن انقباض های شکمی ۶ ساعت هست ( البته به بستگی به بدن مادر داره ) و درد زایمان ۶تا ۱۲ ساعته
و برای توی بیمارستان اگه هنوز زایمان نکردیم و اذیت بودیم میتونیم از اسانس اسطوخودوس استفاده کنیم و استخوان بالا لگن و چهار انگشت از کنار پهلو ها رو ماساژ بدیم
دیگه بخوام توضیح بدم خیلی زیاد میشه 😂 این خلاصه بود

غیر حضوری
ولی یه جلسه رفتم،شیر دهی تنفس ورزش و نفاس و اینارو گفتن

اگ میخای زایمان طبیعی داشته باشی واقعا بدردت میخورن

دکترم گفته از ۳۰ هفته باید بری

راستش هیچ کدوم