خانما بهترین تایم خوردن امگا سه کی هست؟

پزشکم ب من گف ۲ روز در هفته بعد از ناهار !

بعد ی غذای چرب

من امگا رو هفته‌ای دوبار همراه با شام میخورم دکترم گفت هروقت بخوری فرقی نداره...کلا چون قرص حالمو بد میکنه همه رو مابین غذا میخورم معده‌مو گول میزنم😂

من بعد صبحانه نوشته بود

هفته ای دو عدد بعد از نهار من میخورم چون میگن ویتامین ها رو که غروب یا شب میخورید روی خواب تاثیر بد داره .
من بعد از نهار همه داروهام میخورم عزیزم .

من هرموقع بشه میخورم اکثرا بعداز ظهر

امگا هفته ای یه بار بعد نهار یا شام

دکتر من تو دستورش نوشته بعد شام

والا من هرتایم یادم باشه میخورم
ی روز در میون
چون ویتامین د رو بعد ناهار میخورم
قرص مولتی ویتامین هم یکم بعد تر از ناهار
اهن شب
کلیسم ی روز در میون هرتایمی یادم باشه
امگا هم همین جور