خانما فشارم بالاس چی کنم بیاد پایین تا وقتی ک میخام برم پیش دکتر

انار

اب لیمو تو اب رقیق کن بخور

قرقورت فشار میندازه

لواشک و آلوچه و ترشی جات بخور

گریپ فروت بخور
اب فراوون بخور که هی بری دستشویی
ابغوره و ابلیمو نخوری اصلا
دکتر من میگه خوب نیست اصلا

چیزای شور نخور
تا میتونی آب بخور
چیزای ترش ٫رب انار٫لیمو٫آبغوره بدون نمک

ٱبغوره بی نمک

منم فشارم بالا بود هرسری میرفتم دکتر
اخرش گفتم استرس میگیرم از استرس فشار میره بالا؟ که دکترم گفت نه استرس فشار رو بالا نمیبره
ولی شما نمک تو غذاتو خیلی کم کن کلا رب گوجه و چیزای شور نخور تا کنترل بشه فشارت اخه برا بچه فشار بالا خوب نیست
الان من قرص فشار میخورم

یگم لیمو ابلیمو یا ابغوره هرکدوم داری بخور استراحت کن استرس نگیر