امروز بهداشت بودم گفت خیلی وزنت رفته بالا 16 کیلو اضافه کردی بیا پیش دکتر تغذیه بهت برنامه غذایی بده نمیخوام برم چیکار کنم وزنم بیشتر بالا نره شوهرمم نمی‌ذاره کم غذا بخورم میگه بچم وزن نمیگیره 🥴😞

عزیزم چقدر وسواس داری مگه چی میشع بری بالا منم ۱۸ کیلو اضافه کردم یه هفتع نیست زایمان کردم اینقدر همش درگیر هستم انگار ۱۰ کیلو کم کردم مخصوصا شیردهی

هزینه نداره من رفتم چیز خاصی بم نگفت تو خود بهداشت بود
ربطی به زیاد خوردن نداره بعضی خوراکیا فقط مادرو وزن میدن

مگ چند کیلویی؟
اگر 80ب بالا... پس باید رعایت کنید بخاطر بچت حتی زایمان خطره سزارین...

ینی این بهداشت دهن منم سرویس کرده اینقد گفته وزنت زیاده😭😭خب چیکارررر کنمممم
درحالی ک ب دکترم گفتم گفت نرمالی چون دوقلویی ولی این بهداشت هر سری اعصاب منو خورد میکنه اینقد استرس میده بهم

تو۳۳هفتگی بچت باید دوکیلو باشه
حالا صدگرم دویست گرم بالا پایین مشکلی نیس

والا من دکتر تغذیه رفتم بهم گفته تا آخر بارداری ۱۵ کیلو میتونی اضافه کنی حالا من قدبلندم نیستم . بهداشت چرتوپرت زیاد میگه

پروتئینی بخور
غذاهای چرب و شیرینی و اینا نخور
مثلا مرغ رو بیشتر کبابی کن و بخور سرخ کردنی نباشه
برنج کمتر بخور
پروتئینی بچه وزن میگیره فقط

بهداشت منو هم اسیر کرده چرت میگن هربار میرم میگه مراقب باش داری زیاد چاق میشی بعد میرم پیش دکتر خودم میگه نه اصلا اینطور نیست کاملا خوب و طبیعیه به حرف اونا گوش نده

بچه وزن میگیره نگران نباش

بازمن برعکس کلا ۴کیلو بالا شدم رفتم تغذیه

قرمز منم
آبی زندگیمه
داور هم فامیلمونه..!!😒🤣🤣🤣🤣

وااای اصلا نریداااا پیش دکتر تغذیه، اونا عقل ندارن بخدا.
زن حامله نمیتونه گشنگی تحمل کنه، وقتی چیزی دلش بخواد باید بخوره.
خودتون به میل خودتون اگر میتونید بعضی چیزارو رعایت کنید.
همسرتونم حق داره نزاره برید. شما الان یه بچه دارید باید بخورید به اون طفل معصومم برسه.
منو برای پرونده بزور فرستاد پیش تغذیه بهم گفت روزی ۸ قاشق برنج دو کف دست نون سنگکک واااااااا خب گشنم میشه چیکار کنم😒😒😒😒.
گفتم برووو بابا همه چی میخورم تپلم هستم. به فکر بچت باش

وزن بچت مهمه وزنش چقدربود؟

سعی کن دوبشقاب غذانخوری یک بشقاب کافیه برات

غذا کم بخور ..پروتیین مثل شیر و تخم مرغ بخور ..هروز یه دونه تخم مرغ آبپز..دوتا نخور ..مولتی ویتامین هفته دوبار ..اینجور خودت وزن نمی‌گیری بچه میگیره