از پنجشنبه قند رو حذف کردم و ورزش هم میکنم ا برنامه تو گوشیم برای لاغری شکم و منی که اصلااا نمیتونم بدون خوراکی شیرینی اینا الان چند روزه نمیخورم😂😕🥲
خلاصه که بعضی وقتا میگم بیخیال بابا بخور بعضی وقتا میگم نه و خلاصه خیلی یکم سخت میگذره دلم میخواد کیک درست کنم بخورم😣😂
فقط چت چی پی تی مهربونه که میگه به خودت سخت نگیر بخور اگه حتی رژیمی😆😂😂😁
میگم مامانا نمیشه که شیرینی رو بخورم ورزش کنم شکمم لاغر نمیشه نه؟!!
شما تجربه ای آرین بگین یا اگه رژیم گرفتین و نتیجه گرفتین میشه بگین برام انگیزه بشه ممنون 💋🙃



فرزند پروری شیر خشک پوشک پستونک تغذیه

عزیزم هرچی سخت بگیری بدنت بیشتر ولع پیدا میکنه و توی رژیمت شکست میخوری سعی کن هر ده رو یه شیرینی یا بستنی که دوست داری رو بخوری و اینکه یک ماده به تنهایی ادمو چاق نمیکنه پرخوری و زیاده روی اونه ک ادمو چاق میکنه شما غذای سالمم بیش از حد بدنت بخوری چاق میشی ولی یه کیک و اندازه یه برش مثلثی بخوری اتفاقی نمیفته موفق باشی زیبا😘

قرص کروم پلاس بگید بخور ولعت رو کم میکنه ب شیرینی
منم با حدف قند و ورزش ۲۰تا کم کردم😁

بخور ولی کم بخور یا کم شیرین باشه،کیک کم شیرین درست کن، شیرینی رژیمی بگیر به نظرم خیلی هم خوشمزه است

راستی شب تواب میدیدم کیک درست کردم دارم میخورم بعد به خودم میگفتم چرا رژیمتو شکستی🤣🤣😕