شبا واقعا حواسم نیس گاهی چند ساعت هم طاق باز یا همون به کمر خوابیدم 🥲🥲🥲بعدش کلی عذاب وجدان میگیرم هنوزم سونو گرافی رشد نرفتم

منم همینم🤦

عزیزم هرموقع میخوای بخوابی یه بالشت بذار وسط پات یکی هم بذار پشتت تامیخوای بچرخی بالشت که گذاشتی نمیذاروبیدار میشی

توی کلاس بارداری بهم گفتن یه چند تا بالشت دم دستت باشه مثلا زیر پات،زیرسرت، زیر زانوهات،که در یک امتداد نباشه بدنت.صاف صاف و تو یک خط نباشی،ایرادی نداره

وای منم این مشگل دارم و از امشب میخام بالشت بزارم اینطرف اونطرفم

یا بالش بارداری بگیر یا دوتا بالش معمولی بذار دو طرفت ک اگه خواستی طاق باز بشی هم مایل ب پهلو باشی، تا حد ۲۰ دقیقه هم در حد سونوگرافی و صدا قلب ک میریم هم مشکلی نداره نگران نباش

نگران نباش . دکترم گفت در حدی که خستگی کمرت رو بگیری میتونی طاق باز بخوبی

منم همینطور، کی برای سونو میری؟ من یکشنبه میرم