روانی شدم از یبوست زیاد😔😭دو روزه شکمم کار نکرده اصلا نفسم دیگ انقد. تنگ شده خیلی اذیتم خیلی کسی بوده دکتر شربت بدع شکمش کار کنه یا قرص چیزی ؟ چاره چیه واققعا

من گردو میخورم و آلو خیس میکنم شب ناشتا صب میخورم عالی ام

صب به صب ناشتا اب ولرم ... برا منی که سال ها درگیر یبوست بودم عالی بود

برا یبوست
باید ملین استفاده کنی چه طبیعی ، چه ملین که دکتر تجویز کنه.

ولی درمان خونگی هم معمولا موثره ولی اگه میخوای برو دکتر هم ملین بده بهت

انجیر بریز تو آب قشنگ خیس بخوره فردا صب ناشتا با ۱ ق روغن زیتون و تخم شربتی میکس کن و بخور

آلو ۲۱ تا بریز تو آب یه روز قشنگ خیس بخوره با دست گوشتشو از هسته جدا کن بعد تو مخلوط کن با عسل میکس کن ناشتا بخور

شب آخرین چیزی که میخوری .نصف لیوان گلاب و نصف دیگه عرق نعناع با بارهنگ بزار مثلا یه قل بخوره ، بعد بخور ان شاءلله خوب میشی

ایلیمو عسل با اب جوشیده ولرم شده هم نیم ساعت قبل غذاهات بخور

خوراکتم کنترل کن چیزای سرخ کردنی و مضرجات و... نخور

روغن زیتون

کیوی

شیاف گلیسیرین بزار

ناشتا شیر بخور عزیزم

من قیسی و انجیر خوردم اوکی شدم

حتما رو غذا و سالادت روغن زیتون بریز. سبزیجات زیاد مصرف کن. شربت لاکسی ژل هم میتونی بخوری. اگه مدفوعت از قسمت مقعد خشکه و دفع نمیتونی بکنی، میتونی یه شیاف گلیسیرین بذاری نرم کنه اولش رو

فقط انجیر خیس شده دیگه هیچی جواب گو نبود برای من

پودر پیدرولاکس استفاده کن.تو بارداری هم بی خطره .من از ۱۰ هفتگی که دکتر تجویز کرد میخورم

منم همینجور بودم ولی هر روز خرمالو و کیوی میخورم و قرص اهنم روی میوه میخورم که یبوست نگیرم شبا هم بعداز شام یه قاشق شربت منیزیم هیدروکساید میخورم دیگه مشکلم حل شده.
سبزیجات هم بخوری خوبه

کیوی بخور روزی 3 تا
سیب با پوست
کاهو درست کن بخور

منم دفعم هر سه روز یا 4 روزه

میتونی ناشتا دو قاشق پر روغن زیتون بخور
بعد روش اب ولرم و ابلیمو بخور

انجیر خیلی بخور برو بیا انجیر بخور
باعث میشه شکمت کار کنه

الو و قره قروت بجوشون صافش کن بخور
کیوی و گلابی عالیه
موز و خرمالو نخور

اره عزیزم این شربتی که دکترم بهم داد عالیه
اگه یبوستت شدیده بعد صبحانه، بعد ناهار و بعد شام یه قاشق تا دو قاشق غ خوری بخور بعدش هم یه لیوان آب
اگه شکمت کار کرد دیگه روزی سه بار نخور
واسه من با یه بار در روز جواب داد

عزیزم قرص آهن فروفورت مصرف کن عالیه برای یبوست

من زیتون میخورم برام خیلی خوبه

حس میکنم بخاطر قرصاییه که میخوریم
من تو عمرم یبوست نکرفتم از اون هفته که قرصام عوض شده یبوستم گرفتم

خاکشیر تو آبجوش بعد غذا یا ناشتا
انگور بی هسته و کیوی معجزه میکنه
شیرگرم ناشتا یا آخرشب

برا من فقط انجیر خشک جوابه

آلو و انجیر خیس بده بخور، خیار، اسفناج، پرتقال و نارنگی ، کدوسبز

اگه میتونی روزی دو یا سه تا لیوان شیر پر چرب بخور برای من خیلی جوابه

فقط روغن زیتون