مامانا یبوست داره منو میکشه.سه روزه شکمم کار نکرده چیکار کنم؟

پره زردالو بخور
زیتون بخور
شیر خوبه

خاکشیر وتخم شربتی هم عالیه

من خودم چن روز پیش نمیتونستم برم سرویس ببخشید ولی بدنمو با روغن زیتون ماساژ دادم دیگه راحت میرم سرویس

اگ قند ندارید زردالو خوبه منم بعد ۳ روز امروز بهتر شدم خاکشیر و تخم شربتی هم ممکنه دیگران بگن ولی نخورین واقعا ضرر داره دکتر چندین بار ب من گفت نخور

عزیزدلم برای من بهترین چیز اب هندونه‌س

انجیر خیس کن بخور

من 4ساله یبوست دارم فقط با انجیر قیسی مشکلمو حل میکنم

تمر هندی
روغن زیتون

صبح ناشتا یه لیوان آبلیمو عسل با آب ولرم بخور

شربت لاکسی ژل شبی دوقاشق

به نظرم توت خوبه من امتحان کردم

آلو بخارا ، زردآلو، لواشک،انجیر، دلمه برگ مو بخور یا شکمتو با روغن زیتون سمت عقربه های ساعت چرب کن

روغن زیتون با غذات بذار

روزی ۲ قاشق لاکسی ژل

وای چقدر بده منم یه چند روزه یبوست دارم انقد آب و میوه این چیزا میخورم تاثیر نداره

زرد الو بخور
گیلاس
انجیر

زردآلو بخور
لواشک
کیوی
سالاد روش روغن زیتون بریز
یه شربتم هست دکتر میده اونم خوبه

لواشک بخور

س روز ک چیزی نیس فشار نده خودت با غذا سبزی بخور یا گل محمدی دم کن بخور اگه تاثیر رو بدنت نداشت برو ب دکترت بگو شربت میده بهت

آلو خیس کن صبا ناشتا بخور… یه قاشق هم روغن زیتون هر روز بخور… من میریزم تو سالاد…