سلام دوستان
خوردن دال عدس در بارداری ضرر نداره???
چه طوری درست میشه ????
خوردن ماهی قزل آلا ضرر داره نداره???
هرکدوم دوستان اطلاع دارند توضیح بدهند

نه ماهی دریایی میگن نخورید
سالمون و قزل عالیه
عدس هم ک منبع آهن هست

قزال الا خوبه بقیه ماهیا رو باید جیوه کمتری داشته باشن

ماهی عالیه رو مغز بچه اثر داره مفیده
دال عدس هم خود عدس جداگانه بزار با اب بپزه بعد پیاز و سیر سرخ کن با رب بعد عدست بریز روش بغد سیب زمینی نگینی بنداز داخلش و اب بریز

عزیزم ماهی قزل الا سالمون میتونی بخوری دال عدس هم میتونی بخوری


دال عدس به اندازه کافی بریز تو قابلمه بشور آب بریز با زردچوبه و لیمو عمانی بزار بپزه وقتی پخت پیاز و سیر سرخ کن ادویه بریز رب گوجه بریز بعد قاطی دال کن بزار جا بیوفته نوش جان

آره عالیه

دال عدس ن مقوی هم هست
ن ماهی هم مشکلی نداره میگن سالمون بخورید ولی هرچی‌خوردی .
جیوه کمتری داشته باشه