سلام مامانا،من تو بارداری یا وزن کم میکردم یا استپ بود وزنم،الانم ک زایمان هرکردم و نی نی شیر میدم خیلی وزن کم کردم...
متاسفانه نی نیم ب پروتئین گاوی حساسبت داره پ تو رژیمم...
چیکار کنم کمی وزنم بالا بره...؟

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط