گشنمه این خ..ر..رررررررررر
لعنت به رژیم و گشنه گی
چرا باید چاق باشم آخه خدایا دلم ضعف رفته برا یک تیکه کیک یا شیرینی دخترم نشسته ور دلم بیسکویت میخوره 😭😭😭😤😤😤😤😤😤😭😭😭😭😭😭😭

چرا فکر میکنید با گشنگی دادن به خودتون باید لاغر بشین زجر میدین اینطوری خودتون رژیم اصولی بگیر گلم با گشنگی فقط عضلاتت میسوزونی هیکلت بد میشه

مردم رد دادن این تاپیک خنده داره اخه

با گشنگی ک لاغر نمیشی بخدا اصولی بایدبخوری تا لاغر بشی

عزیزم با هیچی نخوردن لاغر شدن که اصلا اصولی نیست چون اینجور ماهیچه ها و عضله هاتو آب می‌کنی
و باعث میشه پوستت خراب بشه، موهات بریزه، و غذا نخوردن باعث خشکی روده و یبوست میشه که این خودش باعث میشه حتی قسمت شکم و پهلو بیشتر چاق بشه و چربی بگیره

چند کیلویی مگه

میان وعده و عصرونه بخور دوتا میوه
مثلا نصف موز و یه نارنگی بخور عصرونه
میان وعده چایی بخور با بیسکوییت ساقه طلایی