سلام دوستان وقتتون بخیر. میخوام زایمان طبیعی داشته باشم به نظرتون از الان باید چ کار کنم که بتونم زایمان خوب داشته باشم. کسی تجربه یا پیشنهادی دارید واسم؟ ممنونم❤️

Question

مامان عباس هفته بیست‌وسوم بارداری

۲ روز پیش

۶ پاسخ

مامان گندم و... هفته هفدهم بارداری · Answer 1 · 2026-11-13T17:02:49Z

اگه زایمان اوله از هفته ۳۵ کم کم پیاده روی شروع کنید اما زایمان دوم ۳۰ هفته روزی نیم ساعت ورزش‌های لگنی انجام بدین

مامان کارن هفته سیزدهم بارداری · Answer 2 · 2026-11-13T15:31:48Z

پیاده روی
ورزش های مخصوص بزن گوگل
تنبل نباید باشی فعالیت بیشتر زایمان راحتتر

مامان نفس هفته هجدهم بارداری · Answer 3 · 2026-11-13T15:28:46Z

فقط ورزش و پیاده روی انقدر عالی جواب میده حتما ماما همراهم بگیر

مامان مهدی هفته نوزدهم بارداری · Answer 4 · 2026-11-13T15:25:40Z

تو ایتا بهش پیام بده عاااالی راهنمایی میکنه
@Tebandlife

مامان رضا هفته بیست‌ویکم بارداری · Answer 5 · 2026-11-13T15:24:57Z

پیشنهاد میکنم دوره مریم آبادی رو شرکت کنی
مجازیه

مامان جوجو هفته هفدهم بارداری · Answer 6 · 2026-11-13T15:24:31Z

برو کلاس امادگی قبل زایمان ..یوگا و زایمان دراب من شنیدم دوتا ار موردای عالی زایمان طبیعی هستن...