خانما به دادم برسین گلاب به روتون یبوست شدم اصلا نمیتونم برم دسشویی میترسمم زیاد فشار بیارم چیکار کنم 😭😭😭

آلو خشک بخر
با برگه زردالو
بحوشون با اب نرم که شد نمک و گلپر بزن بخور
هم عین ترشک میشه و خوشمزست هم روان میکنه

با دل خالی نارنگی یا انار بخور شکمت روون میشه حتما با روغن زیتون دور نافتو چرب کن

روزی 14تا15ایوان آب جوش بخور مرتب بخور هم بدنت ورم نمیکنه هم یبوست نمی‌گیری هم معده درد هم دهنت مزه وبو نمیگیره بچه اتم تپل میشه

انجیر خیس کن صبح ناشتا بخور
بلال ابپز هم خوبه فیبر بالا داره

منم بار دار بودم یبوست داشتم ازاول تااخر

الانم چند روز یک بار شیاف گلیسرین میزنم که فقط ببوست نگیرم شیاف گلیسرین مجاز هست تو بارداری بزنی

عزیزم من روغن زیتون میخورم تو تشت اب گرم میشینم انجير میخورم شیاف گلیسیرین میزنم دکتر برام نوشت منم هفته ۸این یبوست گرفتم که اصلا نمیتونستم بشینم همش حس میکردم پر هستم خیلی حال بدیه دلم می‌خواست بشینم گریه کنم

الو خورشتی بخور عزیزم روونت میکنه

فقط روغن زیتون بخور صبح ناشتا دو قاشق پر

منم باد میکنم خیلی بده یبوست میشم دیگ زور نمیزنم میام بیرون

عزیزم گلابی و کیوی بخور وانجیر خشک رو تو آب کن وبعدش بخور یا آلو
برنج زیاد نخور زیاد نشین و آب هم زیاد بخور ایشالا زودی خوب میشی

صبا ابجوش بخور
هر روز ۵،۶ لیوان اب بخور اب خیلی مهمه کدو حلوایی بخور
کیویی بخور
الو بخاره بخور خیسش کن
انجیر پیدا کنی عالیه

لواشک انجیر خیس کن آلوچه بخور

کیوی بخور

من تازه شیافت خریدم