سلام خانوما تو هفته من چه غذاهایی باید بخوریم چیارو نباید بخورم لطفا از تجربه هاتون بگین
من میترسم چیزی بخورم😩😩

همه چی بخور به جز دمنوش و غذای فست فودی سعی کن کم مصرف کنی و غذا های کنسروی رو هم مصرف نکن

کرفس
ماهی های بزرگ
تن ماهی و انواع کنسرو
هویج و جیگر
آویشن و انواع دم کرده های گیاهی و عرقیجات ممنوعه

غذاهای ناسالم نخور
تن ماهی و اب هویج و کرفس زیاد و سرخ کردنی سوسیس و کالباس
ولی اگه چیزی هوست کرد کم میتونی بخوری

جیگر نخور اصلا ترجیحا تا سه ماه اول

چیزای قاعده آور هم نخور

چرا بترسی همه چی بخور ب جز فست فودی غذاهای سرد و چرب سرخ کردنی پره روغن نخور