مامانای دیابتی میشه بیاین بگین ی روز که از خواب بیدار میشین تا شب چیا میخورین 🫣

کاهو بادوم پسته مرغ با برنج کم یه واحد میوه و آب زیاد و قرصای ویتامینام

من دکتر بهم گفته رعایت کن
ولی امروز شله زرد ک شیرین نبود زیاد ، در حد ۴،۵ قاشق خوردم

شکر و قند و ماکارونی و سیب زمینی سرخ کرده و نون سفید و موز و خرما و عسل و مربا و اینچیزا ک ممنوعه نمیخورم
بقیه رو در حد اعتدال میخورم

مثل همیشه غذامو میخورم ،فقط شیرینی جات نمیخورم ،اخه انسولین بزنی چیزی نخوری درست حسابی ضعف میکنی