خوردن پونه در بارداری [عوارض دمنوش پونه برای جنین]
محتوای این مقاله توسط تیم پزشکان و متخصصان گهواره بررسی و تأیید شده و صرفاً جنبه آموزشی دارد تا آگاهی عمومی شما افزایش یابد؛ با این حال، برای هرگونه اقدام تشخیصی یا درمانی، به پزشک متخصص مراجعه کنید.
مصرف پونه در بارداری، به ویژه به شکل دمنوش غلیظ، روغن یا اسانس، نیاز به احتیاط دارد و بهتر است بدون نظر پزشک یا ماما برای اهداف درمانی مصرف نشود. روغن پونه حاوی ترکیباتی مانند پولگون است که در مقادیر بالا می‌تواند سمی باشد و مصرف خوراکی آن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود. درباره ایمنی مصرف پونه به شکل دمنوش نیز شواهد کافی برای تعیین مقدار بی‌خطر آن در دوران بارداری وجود ندارد؛ بنابراین بهتر است از مصرف خودسرانه و مقادیر زیاد آن پرهیز شود. در ادامه این مطلب از مجله سلامت گهواره، بررسی می‌کنیم پونه در بارداری ضرر دارد یا نه، خوردن پونه و دمنوش پونه در بارداری چه خطراتی دارد و در صورت مصرف ناخواسته پونه چه زمانی باید با پزشک یا ماما مشورت کرد.
با نصب اپلیکیشن گهواره، در جریان تغییرات هفته به هفته بارداری خود قرار می‌گیرید. این برنامه، اطلاعات تخصصی درباره رشد جنین، سلامت مادر و تغذیه ارائه می‌دهد و تمامی آزمایشات و معاینات بارداری را یادآوری می‌کند و هر روز یک پیام مشاوره‌ای متناسب با سن بارداری خود دریافت خواهید کرد.
- آیا خوردن پونه در بارداری مجاز است؟
- خوردن پونه در بارداری چه مضراتی دارد؟
- آیا پونه باعث سقط جنین میشود؟
- دمنوش پونه و آویشن در بارداری ضرر دارد؟
- مصرف چه مقدار پونه در بارداری مجاز است؟
- خوردن عرق پونه در بارداری (آیا در بارداری مجاز است؟)
- تفاوت مصرف پونه در غذا با دمنوش، عرق و روغن پونه در بارداری
- روغن پونه در بارداری چه عوارضی دارد؟
- خوردن دوغ پونه و ماست و پونه در بارداری
- اگر در بارداری پونه خوردم چه کار کنم؟
- چه زمانی بعد از مصرف پونه باید به پزشک مراجعه کنیم؟
آیا خوردن پونه در بارداری مجاز است؟
مصرف پونه به مقدار کم و در حد استفاده معمول غذایی با مصرف آن به صورت درمانی تفاوت دارد. اما در دوران بارداری نمی‌توان مقدار مشخصی از پونه را بهعنوان دوز کاملا بی‌خطر معرفی کرد. به همین دلیل، بهتر است مصرف پونه به شکل دمنوش، عرق، عصاره یا مقدار زیاد بدون مشورت پزشک انجام نشود. اگر مقدار کمی پونه در غذا یا ماست مصرف کرده‌اید، معمولا نباید صرفا به‌دلیل همین مصرف نگران شوید؛ اما مصرف مکرر یا غلیظ آن موضوع متفاوتی است و بهتر است با پزشک یا ماما مطرح شود.
خوردن پونه در بارداری چه مضراتی دارد؟
مصرف پونه در دوران بارداری، به ویژه به شکل دمنوش غلیظ، عصاره یا روغن، می‌تواند نگران‌کننده باشد و به همین دلیل مصرف درمانی آن بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود. ترکیبات موجود در پونه، به‌خصوص پولگون در روغن پونه، در مقادیر بالا می‌توانند سمی باشند. از عوارض احتمالی مصرف مقادیر زیاد یا فرآورده‌های غلیظ پونه می‌توان به تحریک و انقباض رحم، افزایش خطر خونریزی و افزایش احتمال سقط جنین اشاره کرد؛ البته شدت این خطرات به شکل و مقدار مصرف بستگی دارد و نباید مصرف مقدار کمی پونه در غذا را با مصرف روغن یا فرآورده‌های غلیظ آن یکسان دانست.
مصرف خوراکی پونه یا فرآورده‌های غلیظ آن همچنین ممکن است باعث تهوع، استفراغ و سایر مشکلات گوارشی شود. در مصرف زیاد، به‌ویژه روغن پونه، مسمومیت می‌تواند به آسیب کبدی و کلیوی منجر شود. روغن پونه به دلیل غلظت بالای ترکیبات فعال، خطر مسمومیت بیشتری دارد و مصرف خوراکی آن در دوران بارداری توصیه نمی‌شود.
بنابراین اگر برای درمان علائمی مانند سرماخوردگی در بارداری به دنبال یک نوشیدنی گیاهی هستید، بهتر است به‌جای انتخاب خودسرانه پونه، درباره گزینه‌های مناسب با پزشک یا ماما مشورت کنید؛ جوشانده سرماخوردگی در بارداری نیز بسته به ترکیبات آن ممکن است برای این دوران مناسب یا نامناسب باشد و نمی‌توان ایمنی همه ترکیبات گیاهی را یکسان در نظر گرفت.
اگر مقدار کمی پونه در غذا یا ماست مصرف کرده‌اید، این موضوع لزوما به معنای بروز عارضه یا آسیب به جنین نیست. نگرانی بیشتر مربوط به مصرف زیاد، مکرر یا فرآورده‌های غلیظ مانند روغن و عصاره پونه است.
به نقل از Drugs.com
پونه (Pennyroyal) نباید در دوران بارداری یا شیردهی مصرف شود؛ زیرا ترکیبات موجود در این گیاه، به‌ویژه در فرآورده‌های غلیظ، می‌توانند با عوارض جدی همراه باشند.
Pennyroyal should not be consumed during pregnancy or breastfeeding, as the compounds found in this plant, particularly in concentrated preparations, may be associated with serious adverse effects.
آیا پونه باعث سقط جنین میشود؟
تحقیقات به عمل آمده نشان می‌دهد که پونه می‌تواند عوارض و مشکلاتی را به همراه داشته باشد. از جمله عوارضی که این گیاه دارویی ممکن است برای شما ایجاد کند:
- تهوع و استفراغ
- تپش قلب
- درد شکم
- تشنج و از هوش رفتن
- حساسیت و آلرژی
- گیج شدن
- سردرد و سرگیجه
- آسیب جدی کلیوی و کبدی
اما مهم‌ترین عوارضی که این گیاه دارویی می‌تواند برای زنان باردار داشته باشد، سقط جنین است. البته باید بدانید که مصرف پونه به مقادیر بالا می‌تواند خطر سقط جنین را افزایش دهد. مقادیر بالای پونه باعث انقباضات رحمی و افزایش جریان قاعدگی و در نهایت سقط جنین میشود. علاوه بر آن در صورت عدم سقط جنین می‌تواند باعث آسیب جدی بر اندام‌هایی همچون کلیه، کبد و حتی ریه جنین وارد کند. دقیقا مشخص نیست چه مقدار پونه باعث سقط میشود بنابراین به طور کلی توصیه می شود از افراط خودداری کنید. علاوه بر پونه بهتر است قبل از خوردن عناب در بارداری نیز در مورد میزان مجاز آن با پزشک خود مشورت کنید.
دمنوش پونه و آویشن در بارداری ضرر دارد؟
مصرف دمنوش پونه و آویشن در بارداری به دلیل وجود ترکیبات گیاهی فعال، بهتر است بدون نظر پزشک یا ماما انجام نشود. به ویژه اگر منظور از پونه، پونه معمولی (Pennyroyal) باشد، مصرف دمنوش غلیظ یا فرآورده‌های آن در دوران بارداری می‌تواند با خطراتی همراه باشد. ترکیبات موجود در پونه، به‌خصوص پولگون، در مقادیر زیاد می‌توانند سمی باشند و مصرف فرآورده‌های غلیظ آن با عوارض جدی همراه است.
درباره آویشن در بارداری نیز اطلاعات کافی برای تعیین مقدار بی‌خطر مصرف آن به شکل دمنوش وجود ندارد. بنابراین نمی‌توان صرفا به دلیل طبیعی بودن این گیاه، مصرف منظم یا غلیظ آن را در دوران بارداری ایمن دانست. مصرف مقدار معمول آویشن بهعنوان چاشنی غذا با نوشیدن دمنوش غلیظ یا استفاده از عصاره و روغن آن یکسان نیست. حتی خوردن چای به در بارداری نیز باید با مشورت پزشک باشد.
در نتیجه، اگر قصد دارید برای سرماخوردگی، سرفه یا مشکلات گوارشی از دمنوش آویشن و پونه در بارداری استفاده کنید یا دمنوش زنجبیل در بارداری را تست کنید، بهتر است ابتدا درباره ترکیبات و مقدار مصرف آن با پزشک یا ماما مشورت کنید. همچنین اگر مقدار کمی از این گیاهان را در غذا مصرف کرده‌اید، معمولا نباید آن را با مصرف دمنوش غلیظ یا فرآورده‌های دارویی یکسان در نظر گرفت.
دمنوش پونه در سه ماهه اول بارداری
سه ماهه اول بارداری دوره حساسی از رشد جنین است و به همین دلیل مصرف گیاهان دارویی بدون مشورت پزشک توصیه نمی‌شود. دمنوش پونه در سه ماهه اول بارداری، به‌ویژه اگر غلیظ یا به مقدار زیاد مصرف شود، بهتر است استفاده نشود. پونه معمولی حاوی ترکیبی به نام پولگون است که در مقادیر زیاد می‌تواند سمی باشد و برخی منابع، مصرف فرآورده‌های پونه را با تحریک رحم و خطر سقط مرتبط دانسته‌اند. بنابراین در این دوره بهتر است از مصرف خودسرانه دمنوش پونه، روغن و عصاره آن پرهیز شود.
دمنوش پونه در سه ماهه دوم بارداری
رسیدن به سه ماهه دوم به این معنا نیست که مصرف دمنوش‌های گیاهی برای بارداری کاملا بی‌خطر میشود. درباره ایمنی دمنوش پونه در سه ماهه دوم بارداری اطلاعات کافی برای تعیین مقدار مصرف مطمئن وجود ندارد؛ بنابراین مصرف منظم، غلیظ یا درمانی آن بدون نظر پزشک توصیه نمی‌شود. به‌خصوص روغن و عصاره پونه به دلیل غلظت بالای ترکیبات فعال، با دمنوش رقیق قابل مقایسه نیستند و خطر مسمومیت بیشتری دارند.
دمنوش پونه در سه ماهه سوم و ماه آخر بارداری
در سه ماهه سوم و ماه آخر بارداری نیز نباید تصور کرد که مصرف دمنوش پونه برای آمادگی زایمان یا تحریک رحم بی‌خطر است. شواهد کافی برای تأیید ایمنی مصرف پونه در این دوره وجود ندارد و فرآورده‌های غلیظ آن، به‌ویژه روغن پونه، می‌توانند خطر مسمومیت داشته باشند. بنابراین بهتر است دمنوش پونه در سه ماهه سوم و ماه آخر بارداری بدون تأیید پزشک یا ماما مصرف نشود.
به‌طور کلی، طبیعی بودن یک گیاه به معنای بی‌خطر بودن آن در دوران بارداری نیست و ایمنی دمنوش‌ها به نوع گیاه، مقدار مصرف و غلظت فرآورده بستگی دارد. برای مثال، اگر قصد دارید از یک گیاه خوراکی یا دمنوش گیاهی در بارداری استفاده کنید، بهتر است پیش از مصرف درباره ایمنی آن اطلاعات کسب کنید؛ حتی درباره گیاهانی مانند کرفس در بارداری نیز نوع و مقدار مصرف اهمیت دارد.
اگر برای رفع نفخ، تهوع، سرفه یا علائم سرماخوردگی به دنبال دمنوش هستید، بهتر است گزینه مناسب را با توجه به شرایط بارداری از پزشک یا ماما بپرسید و از مصرف خودسرانه دمنوش‌های غلیظ، عصاره و روغن‌های گیاهی پرهیز کنید.
مصرف چه مقدار پونه در بارداری مجاز است؟
برای مصرف پونه در بارداری مقدار مشخصی که بتوان آن را کاملا ایمن دانست، تعیین نشده است. به همین دلیل، نمی‌توان دوز مشخصی از دمنوش پونه را بهعنوان مقدار مجاز در دوران بارداری معرفی کرد. منابع پزشکی نیز به دلیل نبود مطالعات کافی، مصرف پونه را در این دوران توصیه نمی‌کنند.
این موضوع به ویژه درباره روغن پونه و فرآورده‌های غلیظ آن اهمیت بیشتری دارد. زیرا همانگونه که پیش‌تر نیز گفته شد روغن پونه حاوی مقدار زیادی پولگون است و مصرف خوراکی آن می‌تواند مسمومیت شدید، آسیب کبدی و حتی نارسایی چند اندام ایجاد کند؛ بنابراین مصرف خوراکی روغن پونه در بارداری توصیه نمی‌شود.
البته مصرف مقدار کمی از سبزی‌های معطر در غذا با نوشیدن دمنوش غلیظ یا مصرف روغن و عصاره پونه یکسان نیست. اگر مقدار کمی پونه در غذا مصرف کرده‌اید، صرفا به دلیل همین مقدار کم نباید نتیجه گرفت که حتما عارضه‌ای برای بارداری ایجاد شده است؛ اما مصرف دمنوش پونه به صورت منظم یا غلیظ بدون تایید پزشک یا ماما انجام نشود.
خوردن عرق پونه در بارداری (آیا در بارداری مجاز است؟)
یکی از فرآورده‌های این گیاه، عرق پونه است که مانند خود آن فواید و خواص بسیاری دارد. عرق پونه برای درمان بسیاری از بیماری‌ها از جمله: جوش و آکنه، درمان بی‌خوابی، تسکین دردهای قاعدگی، درمان سینوزیت، ضد سرفه و خلط آور، تقویت قوای جنسی، درمان نفخ و بادشکن و حتی برای لاغری نیز استفاده میشود. اما همانطور که هر ماده می‌تواند در کنار خواص بسیاری که دارد، عوارضی هم داشته باشد، عرق پونه نیز همانطور است.
از عوارض عرق پونه در صورت مصرف بیش از حد آن می‌توان به تپش قلب و افزایش پمپاژ قلب، بالا رفتن فشار خون، سر درد و سرگیجه، حساسین و آلرژی، التهاب و مسمومیت اشاره کرد. از مهم‌ترین عوارض آن برای زنان باردار، سقط جنین و یا ایجاد آسیب کبدی در جنین است. بهتر است برای انتخاب بهترین قرص سرماخوردگی در بارداری نیز با پزشک مشورت شود.
تفاوت مصرف پونه در غذا با دمنوش، عرق و روغن پونه در بارداری
شکل مصرف پونه در بارداری اهمیت زیادی دارد و نمی‌توان مصرف مقدار کمی از آن در غذا را با دمنوش، عرق یا روغن پونه یکسان دانست. هرچه فرآورده غلیظ تر باشد، مقدار بیشتری از ترکیبات فعال گیاه وارد بدن میشود و احتمال بروز عوارض نیز افزایش پیدا می‌کند.
- پونه در غذا: استفاده از مقدار کمی پونه بهعنوان سبزی یا چاشنی غذا با مصرف درمانی آن متفاوت است. اگر مقدار کمی پونه در یک وعده غذایی مصرف کرده‌اید، این موضوع به‌تنهایی به معنای مسمومیت یا آسیب به جنین نیست. با این حال، در دوران بارداری بهتر است از مصرف مقادیر زیاد یا مکرر آن خودداری شود.
- دمنوش پونه: درباره مقدار دقیق و ایمن دمنوش پونه در بارداری اطلاعات کافی وجود ندارد و مطالعات بالینی برای تعیین دوز مناسب آن انجام نشده است. بنابراین نمی‌توان مقدار مشخصی از دمنوش پونه را بهعنوان دوز بی‌خطر در بارداری معرفی کرد و بهتر است مصرف منظم یا دمنوش غلیظ آن بدون نظر پزشک انجام نشود.
- عرق پونه: عرق گیاهی نیز می‌تواند حاوی ترکیبات فعال پونه با غلظت بیشتری نسبت به مصرف معمول غذایی باشد. از آنجا که ترکیب و میزان مواد مؤثره در عرقیات مختلف می‌تواند متفاوت باشد، نمی‌توان یک مقدار عمومی و مطمئن برای مصرف عرق پونه در بارداری تعیین کرد. بنابراین مصرف آن بهتر است بدون تأیید پزشک انجام نشود.
- روغن پونه: روغن پونه با سایر شکل‌های مصرف این گیاه قابل مقایسه نیست. این روغن حاوی مقدار بالایی از پولگون (Pulegone) است و مصرف خوراکی آن می‌تواند باعث مسمومیت شدید، آسیب کبدی، نارسایی کلیه و در موارد شدید نارسایی چند اندام شود. به همین دلیل، روغن پونه برای مصرف خوراکی توصیه نمی‌شود و در دوران بارداری باید از مصرف آن پرهیز کرد.
در نتیجه، اگرچه پونه در غذا، دمنوش پونه، عرق پونه و روغن پونه همگی از یک گیاه تهیه می‌شوند، میزان و غلظت ترکیبات فعال آنها یکسان نیست. در دوران بارداری، مصرف مقدار کم پونه در غذا را نباید با مصرف فرآورده‌های غلیظ به‌خصوص روغن پونه یکی دانست؛ اما برای دمنوش و عرق پونه نیز به دلیل نبود اطلاعات کافی درباره دوز ایمن، بهتر است پیش از مصرف با پزشک یا ماما مشورت شود.
روغن پونه در بارداری چه عوارضی دارد؟
روغن پونه در بارداری به دلیل غلظت بالای ترکیبات فعال، به‌ویژه پولگون (Pulegone)، می‌تواند خطرناک باشد و مصرف خوراکی آن توصیه نمی‌شود. پولگون در بدن به ترکیباتی تبدیل میشود که می‌توانند به سلول‌های کبدی آسیب برسانند. مسمومیت با روغن پونه با تهوع، استفراغ، درد شکم، سرگیجه، تشنج و آسیب حاد کبدی همراه بوده و در موارد شدید می‌تواند به نارسایی کبد، آسیب کلیوی و نارسایی چند اندام منجر شود.
از طرف دیگر، پونه از جمله گیاهانی است که ممکن است باعث انقباض رحم و سقط خودبه‌خودی شود. به همین دلیل، استفاده از روغن پونه برای تحریک قاعدگی یا سقط جنین بسیار خطرناک است و می‌تواند عوارض جدی برای مادر ایجاد کند.
بنابراین در دوران بارداری، روغن پونه نباید به صورت خوراکی مصرف شود و نباید آن را جایگزینی بی‌خطر برای دمنوش یا پونه مورد استفاده در غذا در نظر گرفت. اگر به طور اتفاقی روغن پونه خورده‌اید، به‌خصوص اگر مقدار آن قابل توجه بوده یا علائمی مانند تهوع، استفراغ، درد شکم، سرگیجه یا اختلال هوشیاری دارید، باید سریعاً تحت ارزیابی پزشکی قرار بگیرید.
خوردن دوغ پونه و ماست و پونه در بارداری
در دوران بارداری نیاز به کلسیم چندین برابر میشود، بنابراین برای جلوگیری از مشکلاتی همچون پوسیدگی دندان و پوکی استخوان، مصرف لبنیات توصیه میشود. از آنجایی که ماست و دوغ هر دو طبعی سرد دارند و ممکن است باعث ایجاد مشکلات ناشی از سردی شوند، توصیه میشود تا آنها را با چاشنی‌هایی گرم مانند نعناع، پونه، گل سرخ و غیره مصرف کنید. در این مقاله بسیار تاکید شد که پونه در دوران بارداری و شیردهی مصرف نشود. زیرا مصرف بیش از حد آن باعث انقباضات رحم و سقط جنین میشود. بنابراین اگر می‌خواهید از مصلح‌هایی در ماست و دوغ در بارداری استفاده کنید، توصیه میشود از چاشنی‌های دیگر استفاده کنید و یا از پونه به مقدار خیلی کم مصرف کنید.
اگر در بارداری پونه خوردم چه کار کنم؟
اگر در دوران بارداری مقدار کمی پونه در غذا مصرف کرده‌اید، معمولا لازم نیست صرفا به دلیل همین مقدار کم دچار نگرانی شوید. با این حال، بهتر است از مصرف دوباره پونه به شکل دمنوش غلیظ، عرق، عصاره یا روغن خودداری کنید و موضوع را در ویزیت بعدی با پزشک یا ماما در میان بگذارید.
اگر دمنوش پونه، عرق پونه یا مقدار زیادی از پونه مصرف کرده‌اید، بهتر است مقدار و زمان مصرف را به پزشک اطلاع دهید تا بر اساس نوع فرآورده و میزان مصرف، درباره نیاز به پیگیری تصمیم بگیرد. اگر روغن پونه را خورده‌اید، موضوع جدی‌تر است؛ زیرا روغن پونه حاوی پولگون با غلظت بالا است و مصرف خوراکی آن می‌تواند باعث مسمومیت شدید، آسیب کبدی و در موارد شدید آسیب کلیه و نارسایی چند اندام شود.
در صورت بروز علائمی مانند تهوع و استفراغ شدید، درد شکم، سرگیجه، خونریزی، تشنج یا اختلال هوشیاری پس از مصرف مقدار قابل توجه پونه یا فرآورده‌های غلیظ آن، باید فوراً تحت ارزیابی پزشکی قرار بگیرید. در موارد مشکوک به مسمومیت نیز نباید منتظر بروز علائم بمانید و بهتر است با مرکز مسمومیت یا خدمات اورژانسی محل زندگی تماس بگیرید.
نکته مهم این است که مصرف ناخواسته مقدار کمی پونه در غذا به معنای آسیب قطعی به جنین نیست. میزان مصرف، شکل فرآورده و غلظت آن اهمیت زیادی دارد؛ بنابراین از یک مصرف کم غذایی نمی‌توان همان خطری را انتظار داشت که در مصرف روغن پونه یا فرآورده‌های بسیار غلیظ وجود دارد.
چه زمانی بعد از مصرف پونه باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر در دوران بارداری مقدار کمی پونه را همراه غذا مصرف کرده‌اید، معمولا نیازی به مراجعه فوری صرفاً به دلیل همین مصرف وجود ندارد. با این حال، اگر دمنوش غلیظ، مقدار زیادی پونه، عرق یا عصاره پونه مصرف کرده‌اید، بهتر است برای بررسی میزان خطر با پزشک یا ماما مشورت کنید؛ زیرا مقدار ایمن پونه در بارداری به‌طور مشخص تعیین نشده است. همچنین پونه از جمله گیاهانی است که ممکن است باعث انقباض رحم یا سقط خودبه‌خودی شود.
اگر روغن پونه را به صورت خوراکی مصرف کرده‌اید، منتظر بروز علائم نمانید و در اسرع وقت با پزشک یا مرکز مسمومیت تماس بگیرید. روغن پونه به دلیل غلظت بالای پولگون می‌تواند باعث مسمومیت شدید و آسیب کبدی و کلیوی شود.
همچنین در صورت بروز هر یک از علائم زیر پس از مصرف مقدار قابل توجه پونه یا فرآورده‌های غلیظ آن، مراجعه فوری به مراکز درمانی ضروری است:
- تهوع و استفراغ شدید یا مداوم
- درد شدید شکم
- سرگیجه یا اختلال هوشیاری
- تشنج یا مشکل در تنفس
- خونریزی واژینال یا درد و انقباضات شکمی
- زرد شدن پوست یا چشم‌ها
- هرگونه علائم شدید یا غیرعادی پس از مصرف روغن پونه
نکته مهم این است که نباید منتظر بروز علائم مسمومیت بمانید، به‌خصوص اگر روغن پونه یا مقدار زیادی از یک فرآورده غلیظ را مصرف کرده‌اید. در چنین شرایطی، ارزیابی زودهنگام پزشکی می‌تواند اهمیت داشته باشد.
نکات پایانی
مصرف پونه در بارداری به شکل و مقدار آن بستگی دارد. مصرف مقدار کم پونه بهعنوان چاشنی غذا با نوشیدن دمنوش غلیظ، عرق، عصاره یا روغن پونه یکسان نیست. برای دمنوش و سایر فرآورده‌های غلیظ پونه، مقدار مصرف ایمن در دوران بارداری به طور مشخص تعیین نشده است و بهتر است بدون نظر پزشک یا ماما مصرف نشوند. روغن پونه به دلیل غلظت بالای ترکیباتی مانند پولگون، خطر مسمومیت بیشتری دارد و نباید به صورت خوراکی مصرف شود.
اگر به طور اتفاقی مقدار کمی پونه در غذا مصرف کرده‌اید، این موضوع به تنهایی به معنای آسیب به جنین نیست. در مقابل، مصرف مقدار زیاد یا فرآورده‌های غلیظ، به‌ویژه روغن پونه، نیاز به توجه بیشتری دارد. در صورت بروز علائم غیرطبیعی مانند درد و انقباض شکمی، خونریزی، استفراغ شدید، سرگیجه یا اختلال هوشیاری، باید سریعا تحت ارزیابی پزشکی قرار بگیرید.
منابع :
سوالات متداول
مصرف مقدار کم پونه خشک بهعنوان چاشنی غذا با مصرف دمنوش یا فرآورده‌های غلیظ آن متفاوت است و معمولاً نگرانی کمتری دارد. بااین‌حال، به دلیل نبود اطلاعات کافی درباره مقدار کاملاً ایمن پونه در بارداری، بهتر است از مصرف زیاد و مکرر آن خودداری کنید.
اگر بعد از مصرف پونه دچار درد یا انقباض شکمی شدید، به‌ویژه اگر درد شدید، مداوم یا همراه با خونریزی واژینال، سرگیجه یا حال عمومی نامساعد باشد، باید سریعا با پزشک یا ماما تماس بگیرید و در صورت شدت علائم به اورژانس مراجعه کنید.
درد یا انقباض شکمی، خونریزی واژینال، استفراغ شدید یا مداوم، سرگیجه، تشنج، اختلال هوشیاری، مشکل در تنفس یا زرد شدن پوست و چشم‌ها از علائمی هستند که پس از مصرف مقدار زیاد پونه یا فرآورده‌های غلیظ آن نیاز به ارزیابی پزشکی دارند. اگر روغن پونه را به صورت خوراکی مصرف کرده‌اید، بهتر است حتی بدون وجود علائم نیز در اسرع وقت با مرکز مسمومیت یا پزشک تماس بگیرید.
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین. 
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.