زعفران در بارداری خطرناک است؟ +میزان مصرف مجاز

انتشار: بهمن ۱۴۰۲ | بروزرسانی: بهمن ۱۴۰۳
زعفران در بارداری

مصرف زعفران در بارداری، در صورت کنترل صحیح، عوارض خاصی ایجاد نمی‌کند. با این حال باید در مصرف این ماده احتیاط کنید به خصوص در سه ماهه اول بارداری، زیرا می‌تواند باعث سقط جنین گردد. علاوه بر این، زعفران می‌تواند متابولیسم بدن را بالا ببرد که در این دوران خطرناک است. در ادامه بیشتر در مورد مضرات و احتیاطات لازم در مورد مصرف زعفران در بارداری توضیح خواهیم داد.

پادکست خلاصه مقاله زعفران در بارداری:

با نصب اپلیکیشن گهواره در جریان تغییرات هفته به هفته بارداریتون قرار میگیرید . این برنامه اطلاعات تخصصی درباره رشد جنین، سلامت مادر و تغذیه ارائه میدهد و تمامی آزمایشات و معاینات بارداری را یاداوری می‌کند و هر روز یک پیام مشاوره‌ای متناسب با سن بارداریتون دریافت خواهید کرد.

فواید گیاه زعفران

گل زعفران گیاهی گران قیمت، معطر و خوشبو است که از دیرباز در طب سنتی ایران به عنوان داروی درمان انواع بیماری‌ها، ازجمله سیاه سرفه، قاعدگی نامنظم، ناباروری، تسکین درد قاعدگی، افسردگی، حالت تهوع و دیگر بیماری‌ها به کار گرفته شده است. زعفران دارای خواص زیادی همچون خواص ضدالتهاب، ضد تشنج، ضد افسردگی، کاهش فشارخون، تقویت کننده حافظه، تنظیم کننده ضربان قلب است.

* مقاله حلوا ارده در بارداری را مطالعه کنید.

خوردن زعفران در بارداری

زعفران برای زن باردار

اگرچه بعد از گذشت سه ماهه اول بارداری، مصرف زعفران در حد اعتدال می‌تواند مزایای زیادی همچون ازدیاد و شیرین شدن شیر، تنظیم خلق و خو و موارد دیگر را برای خانم باردار به همراه داشته باشد اما مصرف بیش از حد این ادویه، منجر به بروز مشکلاتی از جمله سقط جنین خواهد شد.

آیا خوردن زعفران در بارداری ضرر دارد؟

مصرف بیش از حد زعفران باعث افزایش انقباضات رحمی می‌شود. این اثر به عضلات رحم محدود نمی‌شود، بلکه کل شکم را تحت تأثیر قرار می‌دهد و در اثر افزایش انقباضات شکمی، حالت تهوع نیز افزایش پیدا می‌کند. افزایش تهوع نه تنها باعث ناراحتی می‌شود، بلکه می‌تواند دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز جنین را نیز دچار مشکل کند. مهمترین عوارض افراط در مصرف زعفران، سقط جنین است که در ادامه بیشتر توضیح خواهیم داد.

*مقاله غذاهای مضر در بارداری + لیست غذاهای ممنوع در بارداری را مطالعه کنید.

آیا گل زعفران برای زن باردار ضرر دارد؟

بله. گل این گیاه نیز می‌تواند مشکل ایجاد کند. حتی در سه ماهه اول نیز باید از پاک کردن گل زعفران خودداری کنید و در ماه‌های دیگر نیز این کار را با دستکش انجام دهید.

عوارض خوردن بیش از حد زعفران در روزهای اول بارداری

روزهای ابتدایی بارداری روزهای بسیار پرخطری است و جنین در حساس‌ترین وضعیت خود قرار دارد. از این رو باید بیش از هر زمان دیگری مراقب تغذیه خود باشید.

همانطور که حتماً زیاد شنیده‌اید مصرف زیاد زعفران باعث سقط جنین و افزایش دمای بدن او می‌شود که به نوبه خود باعث افزایش حرکت جنین در کیسه آمنیوتیک و افزایش خطر سقط می‌شود. از این رو زعفران در بارداری‌های پرخطر، در لیست غذاهای ممنوعه قرار دارد و در سایر بارداری‌ها نیز باید با احتیاط و در حد اعتدال مصرف شود.

از بین بردن اثر زعفران در بارداری چگونه است؟

مصرف غذاهایی با طبع سرد مانند ماست و شیر برای این کار توصیه می‌شود. اگر دچار خونریزی یا درد شکمی شدید، سریع به پزشک مراجعه کنید.

لکه بینی بعد از خوردن زعفران در بارداری

از آن جایی که مصرف بیش از اندازه زعفران، باعث کاهش فشار و رقیق شدن خون می‌شود، خانم باردار ممکن است بعد از خوردنش عوارضی مانند لکه‌بینی و یا خونریزی‌های رحمی را تجربه کند.

خوردن چه مقدار زعفران در بارداری خطرناک است؟

خوردن زعفران در حاملگی در حد مجاز که ۲ الی ۳ رشته است با ضرر خاصی همراه نیست. مثلاً مصرف زعفران به شکل ادویه در غذاها و یا ریختن کمی زعفران در شیر مشکلی ایجاد نمی‌کند اما خوردن شربت زعفران باعث انقباضات رحمی و بالا رفتن دمای بدن مادر شده و عواقبی که در بالا گفتیم را به همراه خواهد داشت.

آیا خوردن زعفران در بارداری ضرر دارد؟

خوردن چای زعفران در بارداری

چای زعفران حاوی مقادیر زیادی زعفران بوده و در نتیجه برای دوران بارداری خطرناک است و به هیچ وجه توصیه نمی‌شود به ویژه در سه ماهه اول بارداری که جنین در وضعیت حساسی قرار دارد.

خوردن شربت زعفران در بارداری

از آنجایی که در شربت زعفران، از این ادویه به میزان زیادتر از ۳ رشته استفاده می‌شود، مصرف شربت زعفران نیز در طول بارداری ممنوع است.

* مقاله از چه سنی میتوان به کودک زعفران داد؟ را مطالعه کنید.

فواید خوردن زعفران در بارداری

زعفران در بارداری، در صورت مصرف متعادل بسیار مفید و بی‌خطر است. این گیاه به مادر باردار کمک می‌کند تا برای زایمان آماده شود. مصرف زعفران در سه ماهه دوم بارداری به کاهش استرس، تسکین درد و کاهش احساسات منفی مرتبط با بارداری کمک می‌کند. از فواید زعفران در ماه‌های آخر بارداری نیز می توان به ازدیاد شیر مادر و شیرین شدن آن اشاره کرد.

خوردن زعفران در اوایل بارداری

کلام آخر

زعفران به عنوان یکی از ادویه‌های معطر و خوش طعم، دارای خواص بسیار زیادی است اما مصرف آن در دوران بارداری با محدودیت‌هایی همراه است. مصرف زعفران در سه ماهه اول تمام بارداری‌ها و در کل بارداری‌های پرخطر منع شده و در باقی این دوران نیز باید در حد اعتدال مصرف شود.

سوالات پرتکرار کاربران و پاسخ متخصص

مصرف مجاز زعفران در بارداری چقدر است؟

اگرچه مصرف زعفران در سه ماهه اول دوران بارداری ممنوع است، اما بعد از گذشت این دوران خانم باردار مجاز است در حد دو تا سه رشته _ اما نه هر روز _ استفاده کند.

آیا زعفران دارای آهن است؟

بله؛ اما در نظر داشته باشید که با خوردن ۱۰۰گرم زعفران شما می‌توانید ۶۱ درصد آهن مورد نیاز خود را تامین کنید، این در حالی است که مقدار مجاز مصرف زعفران در بارداری نهایت ۲گرم معادل ۱ ق چ است، پس نمی‌توانید با مصرف اندک زعفران، نیاز بدن خود به آهن را برآورده کنید.