خودمراقبتی مادر در بارداری

خودمراقبتی مادر اگر از هر اقدام دیگری مهم‌تر نباشد، بدون شک یکی از مهم‌ترین کارهایی است که باید در طول بارداری انجام دهید. دوران بارداری فقط به کودک شما اختصاص ندارد؛ شما باید همه تلاشتان را بکنید تا سطح سلامتی خود را نیز ارتقا دهید؛ مسلماً این باعث می‌شود که حس بهتری نسبت به بدن خود در بارداری داشته باشید و احساس انرژی و سرزندگی بیشتری خواهید کرد. مسلماً یک مادر سالم، شرایط بهتری برای پرورش یک کودک سالم خواهد داشت.  

در این بخش از وب سایت گهواره مجموعه مقالات مربوط به خودمراقبتی مادر در بارداری گردآوری شده است؛ مانند اهمیت واکسیناسیون در بارداری، عوارض مصرف دخانیات در بارداری، وزن گیری مادر در بارداری و بسیاری موارد دیگر. هدف از مقالات این بخش، این است که آگاهی شما نسبت به اهمیت این موضوع، افزایش پیدا کند. درنتیجه کیفیت زندگی شما در بارداری ارتقاء پیدا می‌کند و دوران بارداری، به‌جای یک مسیر فرسایشی و خسته‌کننده، به یک دوره پربار تبدیل خواهد شد.