سلام خانوما چند ماه بعد از سزارین میشه ورزش حسابی انجام داد

۶هفته عزیزم.فقط قبل ورزش اگه شیرخودتو میدی بچتو سیر کن بعدش بدوش برای بعد ورزش بهش بدی چون با ورزش طعم شیر عوض میشه عزیزم

من که ازهمون هفته اول موافق ورزش بودم بنظرم بخیه هات روکشیدی کم کم شروع کن ولی بگذاریکماه بگذره که دردنداشته باشی..ولی واسه سزارین ورزش وتحرک خیلی خوب هست

سلام ۶ ماه بعد میشه

من بالا پایین نمیتونم بپرم ۳ماهه حلقه ام نمیتونم یه جوری انگار از تو هنو زخمه اگه بتونین بعدهمون ۶هفته خوبه

دکتر من گفت بعد دوهفته پیاده روی و ایروبیک و دراز نشست میتونی بری ولی خودم بعد یه ماه تونستم

معمولا میگن ۲ماه بعد