‌ ✅ #شیردهی

مادران در دوران شیردهی برای افزایش میزان و #کیفیت_شیر، تخم شربتی بخورید.
تخم شربت سرشار از مواد معدنی پتاسیم و کلسیم و آهن است و مقادیر زیادی پروتئین دارد و به علت جذب آب فراوان سبب افزایش شیر مادر می شود

۲ پاسخ

اگه خوب بود روی مفید بود بزنید لطفا

دانه ی چیا خیلی بهتره🤗

مقالات مرتبط

غذایی که شیر مادر را زیاد می‌کند
میوه های افزایش دهنده شیر مادر؟+11 ماده افزایش دهنده شیر
قرص پریناتال در شیردهی و نحوه مصرف
قرص پریناتال در شیردهی و نحوه مصرف
قطع شیردهی در دوران بارداری
قطع شیردهی در دوران بارداری چه مزایا و معایبی دارد؟
مسمومیت غذایی مادر در دوران شیردهی و درمان آن
مسمومیت غذایی مادر در دوران شیردهی و درمان آن

سوال های مرتبط

مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۷ ماهگی
غذاهای مناسب برای وزن گیری نوزاد

📌 وزن گیری یکی از مهم‌ترین شاخص‌های رشد و سلامت نوزاده، نوزادانی که به اندازه کافی وزن نمی‌گیرن ممکنه دچار کمبود مواد مغذی، ضعف سیستم ایمنی و مشکلات رشد بشن

❓بهترین غذاها برای وزن گیری نوزاد چیه؟
✅ شیر مادر: شیر مادر بهترین و کامل‌ترین غذا برای نوزادان تا ۶ ماهگیه، حاوی تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد نوزاده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می‌کنه
✅ شیر خشک: در صورتی که شیر مادر کافی نباشه یا امکان شیر دادن وجود نداشته باشه، شیر خشک با تجویز پزشک می‌تونه جایگزین مناسبی باشه

غذاهای کمکی (بعد از ۶ ماه):
✅ حریره‌ها: حریره بادام، برنج، جو و سایر حبوبات حاوی کربوهیدرات و پروتئین هستن و به افزایش وزن نوزاد کمک می‌کنن
✅ پوره میوه‌ها: پوره سیب، موز، گلابی و هلو سرشار از ویتامین‌ها و فیبر هستن
✅ زرده تخم مرغ: منبع غنی از پروتئین و چربیه
✅ گوشت چرخ کرده: گوشت گوسفند، مرغ و بوقلمون حاوی آهن و پروتئین هستن
✅ حبوبات: عدس، لوبیا و نخود حاوی فیبر، پروتئین و آهن هستن
✅ روغن‌های گیاهی: روغن زیتون، روغن کنجد و روغن آفتابگردان حاوی اسیدهای چرب ضروری هستند
مامان سایمان مامان سایمان ۸ ماهگی
خانما برای افزایش فشار خون در شیردهی دکتر تون چه دارویی داده ؟
مامان حسین جان مامان حسین جان ۸ ماهگی
فرزندم ۸ ماهه است،برای ماه رمضان میخام قرص آل دی بخورم،آیا برای دوران شیردهی عوارض دارد؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان قمر🌚 🐣 مامان قمر🌚 🐣 ۹ ماهگی
مامانا شربت کلسیم استئوکر خوبه برای افزایش قد ؟ میتونم ب بچم بدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آریشا مامان آریشا ۹ ماهگی
🍏🥕خوراک سیب و هویج
تهیه این خوراک بسیار ساده خواهد بود؛ اما در عین داشتن طرز تهیه آسان، این غذای کمکی نوزاد، سرشار از پروتئین، کلسیم، آهن، فولیک‌اسید، ویتامین A و C است.
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان شاهان 🤰🏻🪽🍼 مامان شاهان 🤰🏻🪽🍼 ۷ ماهگی
#شیردهی درشب
فوایدشیردهی در شب
1.گنجایش معده نوزاد وشیر خوار کوچک است وبرای تامین نیازش گاهی هر 1تا 2 ساعت گرسنه میشود.وشب ها از این قاعده مستثنی نیست
2. شیر خوارها شب ها زیاد شیر میخورند یعنی 20 درصد مصرف روزانه به همین علت تغذیه شبانه برای بچه هایی که وزن گیری مناسب ندارند مفید است
3.تریپتوفان که پیش ساز سروتونین است ودر تنظیم خلق و خواب دخالت دارد شبها بیشتر در شیر ترشح میشود
4.ترشح پرولاکتین شبها بیشتر است و گسانی که شبها شیر میدهند به همین علت شیردهی موفق تری دارند
5.تاثیر شیر دهی شبانه بر جلوگیری از بارداری ور دوران شیر دهی
6.بچه شبها چه شیر مادر بخورد و چه نخورد ممکن است خواب ممتد ی در ماههای اول نداشته باشد.این امر یک معیار تکاملی نرمال کودک است.
7.شیردهی شبانه خطر مرگ ناگهانی شیر خوار را کاهش میدهد.
8.مادرانی که شبها به کودک شیر مادر میدهند نسبت به مادرانی که شبها شیر خشک میدن خواب بیشتر و مفید تری داشته اند
در هر حال کودکتان نیاز به تغذیه شبانه خواهد داشت وبیاد داشته باشید که شما تنها یکی از میلیون ها مادری در دنیا هستید که شبها برای مراقبت از فرزندشون از خواب بیدار میشن.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان مهدا🌼 مامان مهدا🌼 ۶ ماهگی
خانوما الان یه جا خوندم از شش ماهگی که بچه غذا خور میشه حجم شیر مادر کم میشه واسه همین باید شیردهی شبانه افزایش پیدا کنه! 😐 همچین چیزی درسته؟
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان پسرگلم مامان پسرگلم ۷ ماهگی
* ❌ #چند_تربیتی شدن کودک❌

➖وقتی كودك متوجه مي شود در خانه يك دستی وجود ندارد و به وسيله چند نفر بزرگ مي شود، به اين نتيجه مي رسد چيزی به اسم درست و غلط نيست.
➖مثلا مادر ميگه نميتونی بستنی بخوری پدر ميگه بعد از غذا ميتونی بخوری و مادربزرگ ميگه عزيزم بيا الان بخور.
➖بهتر است همه افراد يك دست اشتباه رفتار كنند تا این که در خانه يكی رفتار اشتباهی دارد و ديگري رفتار درست.
➖يك دستی بزرگترين عامل آرامش كودك است. کسانی که به مادر در نگهداری کودک کمک می کنند بهتر است بدانند بهترین راه تکرار کاری است که مادر با کودک انجام می دهد.
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان لیانا🌻👼 مامان لیانا🌻👼 ۶ ماهگی
از خواص گوشت بلدرچین بیشتر بدونیم
گوشت بلدرچین منبع خوب نیاسین، فسفر، کلیسیم ،مس، تیامین، ریبوفلاوین، ویتامین B6، روی، آهن و سلنیوم است که برای بیماری هایی چون آسم، تشنج، فشار خون بالا، ضعف اعصاب و یا در مواردی ناراحتی های روانی و همچنین بی خوابی بسیار مفید می باشد
فسفر و کلسیم موجود در گوشت بلدرچین فواید زیادی برای سلامت استخوان ها دارند. بنابراین، می توان برای پیشگیری از ابتلا به مشکلات استخوانی مانند پوکی استخوان از گوشت بلدرچین استفاده کنیم . چرا که کمبود کلیسیم و فسفر در بدن، نقش موثری در شکل گیری پوکی استخوان ایفا می کند.
ویتامین دی موجود در گوشت بلدرچین باعث می شود تا رشد استخوان ها به درستی انجام شود و باعث تقویت دستگاه عصبی بدن می شود. ویتامین کا موجود در این گوشت باعث استحکام استخوان ها و انعقاد خون می شود .
پروتئین موجود در گوشت بلدرچین در پایداری سطح کلسترول بد خون (LDL) در بدن بسیار موثر است. به همین متخصصان توصیه می کنند که از گوشت بلدرچین برای مراقبت از سلامت قلب استفاده کنید. البته برای بهره مندی از فواید گوشت بلدرچین برای قلب، نباید این گوشت را با روغن های اشباع برای خوردن آماده کنید
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان الینا مامان الینا ۹ ماهگی
‌ ♦️تغذیه مناسب زمان دندان در آوردن کودک:

💟مصرف آب:
با از دست دادن اشتها، کودک دچار کمبود آب می شود. بنابراین تا حد امکان میزان مصرف آب را به کودک افزایش دهید.

💟مسکن:
مسکن های خوراکی از جمله استامینوفن در کاهش درد موثر است.تعداد قطره دو برابر وزن شیرخوار مصرف این مسکن بیشتر از ۳ روز جایز نیست.

💟نوشیدنی هایی با کالری بالا:
خوراندن نوشیدنی ها و غذاهای دارای کالری زیاد به مقدار کم به نوزاد بی قرار باعث می شود تا او گرسنه نماند.

💟غذا و میوه سرد:
ماست یا میوه سرد، می تواند ناراحتی دندان درآوردن را کاهش دهد. ماست یا میوه را در یخچال قرار دهید تا خنک شود. یک تکه سیب و موز سرد تا حدود زیادی درد دندان کودک را تسکین میدهد.

💟غذای نرم:
غذاهای نرم را که به راحتی جویده می شود به کودک بدهید انواع انواع فرنی، پوره، سرلاک و سوپ بهترین غذا در زمان دندان درآوردن کودک است.
⁣⁣
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان ایلیا مامان ایلیا ۸ ماهگی
قرص هیوسین در دوران شیردهی بده ؟؟؟
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان آیهان جون مامان آیهان جون ۸ ماهگی
چرا در دوران بارداری بیشتر عرق میکنیم؟؟؟؟
در واقع بدن شما گرمای بدن دو نفر را باید دفع کند به همین خاطر بیشتر عرق میکنید که کاملا طبیعیست.
🛀🛀🛀🛀🛀🫄🫄🫄🫄🧑‍🍼🧑‍🍼🧑‍🍼🤱🤱🤱

چرا در طول بارداری احساس داغی و گرما میکنید بدن حرارت‌ را از طریق مویرگ های نزدیک پوست به پوست منتقل میکند تا از طریق عمل تبخیر و تعریق گرما بدن دفع شود از آنجایی که بدلیل افزایش حجم خون کار غدد عرق ریز سخت میشود و بدرستی نمیتوانند کار خود را انجام دهند گرما به سطح پوست منتقل میشود و احساس داغی و گرمای شدید میکنید.
🧿🧿🧿🧿🧿🧿🧿

❇️استفاده از ضد عرق ها و دئودورانت ها در بارداری و شیردهی ممنوع
#مصرف_دئودورانت_بارداری
#مصرف_دئودورانت_شیردهی

استفاده از محصولات ضد عرق بخصوص انواع از آنها که ادعا میکنند ماندگاری بالایی دارند حاوی مقادیر بالای آلومینیوم هستند عنصر آلومینیوم در زنان باردار از طریق جفت به جنین منتقل شده سبب آسیب مغزی جنین می‌شود. در مادران شیرده نیز در شیرمادر ترشح شده و سبب آسیب مغزی و کم خونی در نوزاد میشود
مامان آیهان جون مامان آیهان جون ۸ ماهگی
🔵 تلخی و بدمزگی دهان همانند تهوع بارداری بایستی در سه ماهه دوم حاملگی بهتر شود و اگر خوش شانس باشید با هم از بین بروند، زیرا در سه ماهه دوم بارداری، سطح هورمون های بارداری کمی تثبیت می شود.
✅ بسیاری از این زنان باردار اظهار می کنند مسواک زدن مرتب دندان ها بدمزگی دهانشان را دور می کند.
✅ برای کاهش تلخی دهان، چند بار در روز آب نمک و یا محلول رقیق جوش شیرین را در دهان خود غرغره کنید
✅ مکیدن آب نبات نعنایی، جویدن آدامس نعنایی، مکیدن خوراکی های ترش مثل لیموترش و یا آب نبات ترش ممکن است در برخی زنان مفید باشد
مامان سلین مامان سلین ۶ ماهگی
قرص الدی در دوران شیردهی مشول داره
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آریشا مامان آریشا ۹ ماهگی
پوره برنج و خرما 🍚🍯

مواد لازم:
• برنج 🍚 (1/4 پیمانه)
• خرما 🍯 (2 عدد)
• شیر مادر یا شیر خشک 🍼 (1/4 پیمانه)

سن مجاز: از 8 ماهگی به بعد

طرز تهیه:
1. برنج را در آب 💧 بپزید تا نرم شود.

2. خرماها را هسته‌گیری کرده و خرد کنید.

3. برنج پخته شده و خرما را با هم پوره کنید.

4. شیر 🍼 را اضافه کرده و خوب هم بزنید تا بافت نرم و کرمی به دست آید.

نکات تغذیه‌ای: این غذا سرشار از کربوهیدرات 🍚، قند طبیعی 🍯 و آهن است که برای تقویت رشد و انرژی کودک مناسب است.
مشاهده ۴ پاسخ دیگر