۴ پاسخ

دوستان مفید بود عایا؟

اگر کسی طرز تهیه پوره هویج رو بلده،برام بنویسید لطفا🙏

پوره سیب زمینی برای پسر من بشدت یبوست خشک اورد

زیریک سال نمک نزن خانومی

سوال های مرتبط

مامان نورا مامان نورا ۸ ماهگی
🥣سوپ شلغم با گوشت🌱🥰

برای نوزاد ۷ ماه به بالا

مواد لازم:

۱ تکه کوچک شلغم
۳۰ تا ۵۰ گرم گوشت گوسفند یا گوساله بدون چربی
۱ عدد هویج کوچک
نصف یک سیب‌زمینی کوچک
۱ قاشق غذاخوری برنج
۱ تا ۲ لیوان آب
۱ قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا کره

👩🏻‍🍳 طرز تهیه

۱. ابتدا گوشت را به همراه آب داخل قابلمه بریزید و اجازه دهید با حرارت ملایم کاملاً بپزد و نرم شود.

۲. شلغم، هویج، سیب‌زمینی و برنج را بشویید، خرد کنید و به گوشت اضافه کنید.

۳. اجازه دهید تمام مواد با حرارت ملایم بپزند تا سبزیجات کاملاً نرم شوند و گوشت به‌خوبی مغزپخت شود.

۴. پس از پخت، مواد را متناسب با سن کودک کاملاً له یا پوره کنید. در صورت نیاز، کمی از آب پخت را اضافه کنید تا سوپ به غلظت مناسب برسد.

۵. در پایان، پس از برداشتن سوپ از روی حرارت، یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون یا مقدار کمی کره بدون نمک به آن اضافه کنید.

شلغم: حاوی ویتامین C و مواد مغذی است و به تأمین بخشی از نیازهای غذایی بدن کمک می‌کند.

نوش جان🥰


غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی‌.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس
مامان نورا مامان نورا ۸ ماهگی
🍗 مینی‌کوکوی مرغ🌱🥰


مواد لازم:

سینه مرغ: ۱۰۰ گرم
سیب‌زمینی کوچک: ۱ عدد
تخم‌مرغ: ۱ عدد
آرد جو دوسر آسیاب‌شده: ۲ قاشق غذاخوری
روغن زیتون: نصف قاشق چای‌خوری
جعفری خردشده: کمی

👩🏻‍🍳 طرز تهیه
۱. سینه مرغ را کاملاً بپز و سپس میکس کن تا ریز و یکدست شود.
۲. سیب‌زمینی را آب‌پز کرده و کاملاً له کن.
۳. مرغ و سیب‌زمینی را با تخم‌مرغ مخلوط کن.
۴. آرد جو دوسر را کم‌کم اضافه کن تا مواد حالت خمیری و منسجم پیدا کنند.
۵. روغن زیتون و در صورت تمایل کمی جعفری خردشده را اضافه کن و مواد را خوب هم بزن.
۶. دستت را کمی مرطوب کن و از مواد، کوکوهای کوچک و نرم درست کن.
۷. یک تابه نچسب را با مقدار کمی روغن زیتون چرب کن.
۸. کوکوها را داخل تابه بچین، درِ تابه را بگذار و با حرارت بسیار ملایم بپز.
۹. وقتی یک طرف کاملاً پخت، کوکوها را به‌آرامی برگردان تا طرف دیگر هم کاملاً بپزد.
۱۰. مطمئن شو مرکز کوکو کاملاً پخته و دمای داخلی آن به ۷۴ درجه سانتی‌گراد رسیده است.

💚اگر نوزاد هنوز آمادگی غذای انگشتی ندارد، کوکو را له‌شده ارائه کن.

نوش جان🥰


غذا.کودک.کمکی.مادر.تغذیه.بدغذایی‌.گهواره.پوشک.نوزاد.ریفلاکس.انگشتی
مامان رز سادات مامان رز سادات ۱ سالگی
انواع پوره ها

پوره سیب زمینی آبپز
سیب زمینی را تا حدی ک به راحتی بین دو انگشت له شود آبپز یا بخار بپز کرده و سپس آن را پوره کرده و وقتی کمی خنک شد یک پیمانه شیر خشک اضافه میکنیم
پوره سیب زمینی به دلیل علاقه کودکان می‌تواند با انواع سبزیجات دیگر ترکیب شود

پوره هویج هم مانند پوله سیب زمینی می‌توان آماده کرد و برای علاقه بیشتر نوزادان می‌توان از ترکیب هویج و سیب استفاده کرد

پوره کدو سبز

کدو آبپز کمی از دما افتاده با یک پیمانه شیر
به ترکیب بالا می‌توان سیب زمینی بخار پز، هویج بخارپز و حتی کدو حلوایی اضافه کرد

پوره کدو حلوایی
کدو حلوایی را می‌توان آبپز کرد و بعد به صورت پوره به نوزاد داد، به دلیل شیرین بودن این کدو می‌توان شیر خشک اضافه نکرد

پوره بروکلی و سیب زمینی
بروکلی را ده دقیقه جوشانده و سپس در آب یخ انداخته و خوب بشورید
سپس بروکلی و سیب زمینی بخارپز شده را با یک پیمانه شیر داخل غذاساز پوره کنید

برای پوره انواع میوه ها مثل هلو و سیب میتوانید در ماه های اول آن هارا بخارپز کرده و پوره کنید و بعد از چند ماه میوه های خام را پوره کنید