سلام خانوما من یبوست بارداری گرفتم 9 هفتمه چیکار کنم؟

زرد الو بخور مایع جات زیاد بخور ولی زرد آلو تواب خیس کن بخور درست میشی

سلام عزیزم. من از همون اول یبوست داشتم بارداری هم تشدیدش کرد.
همه چی امتحان کردم ولی هیچی مث انجیر خشک کمکم نکرد.
انجیر خشک رو توو آب بزار و بزارش توو یخچال. صبح ب صبح دوتا از انجیرایی که نرم شدن رو بخور و آبشم مثل ژله میشه اونم فوق العاده کمک میکنه. اگه ب انجیرا سوره تین بخونی و بخوری ک فبها.
ایشالا بارداری راحتی داشته باشی.

صبا ناشتا شیر سرد بخور شیر خیلی کمک میکنه