۴ پاسخ

مواد مغذی مصرف کن..لبنیات گوشت سبزیجات
مواد پروتئینی و ویتامینی

تخم مرغ. گوشت قرمز خیلی خوبه. تا میتونی میوه و سبزیجات و کاهو بخور. من که جواب گرفتم

خوراکتو بیشتر کن بستنی و.اینها هم نمیتونی بخوری اگه دیابتت خیلی بالاست ولی ماهی سه بار فکر نکنم بد باشه ولی غذاتو زیادتر کن سیب بخور. تا وزنگیری داشته باشه

کباب،سبزیجات،لبنیات مخصوصا

سوال های مرتبط