سلام دوستان چیا واسه وزن گیری سریع جنین خوبه ؟

کته کباب
کته مرغ
ماش پلو
مغزیجات بخصوص بادوم هندی البته خام

سلام. بستنی. دلستر. کباب. کله پاچه. ماکارونی

سلام عزیزم مغزی جات و گوشت کبابی.شیر موز هم شنیدم خیلی خوبه

سلام من خودم خیلی لاغرم برای همین نگران وزن بچه بودم ‌ازاول خیلی به خوردوخوراکم دقت کردم خداروشکر وزنش خوب بود.بیشترموز،پسته ومغزیجات دیگه،کله پاچه،سیب زمینی وماکاران میخورم.

پودر لیدی میل خوبع