اقدام میخوام بارداری بشم
چی بخورم مقوی و رحم گرم
شوهرم چی بخوره قوی میشه؟؟؟؟؟.

خرما مغزیجات
لبنیات رو بذار کنار

تو اینترنت هم بزنی رژیم غذایی هست میتونی استفاده کنی

مکمل حتما بخور ......تقویت تخمک و اسپرم

اول ازمایش چکاب برو کم وزیاد بدنت مشخص بشه
بعد خودتون تقویت کنید بادام ومویز برا کلسیم وکم خونی عسل طبیعی خرما
برا همسرت هم نخود برا باد بیضه عرق کاسنی ناشتا برا اصلاح نطفه بادام ومویز وکلا خوراکی های مقوی که اگر مشکل کم خونی دارید برطرف بشه

قبل رابطه قرص ویتامین ای بخور

پیاده روی هم داشته باشین

تو روزای پریود سیاهدانه و عسل
و هرچیز گرمی هست بخورین سردیجات بزارین کنار و اینکه شکم با روغن سیاهدانه شبا ماساژ بده