سلام عزیزای دلم خانومای باردار از کی پیاده روی شروع کردید

بستگی به وضعیت بدنت و جفت و اینا داره

من از ۱۴ هفته

من الان یکم راه برم چنان کمرم و دلم در میگیره ک نگو
منتظرم برم دکتر بهک ورزش بگه پیاده روی اصلا نمیتونم

من از دیروز شروع کردم

من از همون اول پیاده روی میکنم

من بارداری قبلی از ۳۳
ک‌ روزی نیم ساعت بود از۳۷ به بعد روزی ۴۰ دقیقه تا یکساعت

من از همون اول پیاده روی دارم تا خود الان

ولا من از هفته ۲۴ه دارم پیاده روی میکنم زیاد نمیتونم تو خونه بمونم چون دستو پاهام ورم میکنه