سلام خانوما
چندبار در هفته یوگا بارداری انجام میدین وچقد پیاده روی میکنین ؟!
من خودم دوبار در هفته یوگا بارداری دو سه بارم میرم پیاده روی در حد ۳۰ دقیقه فک میکنم کمه

یوگا ت انلاین؟
اگه ازش راضی هستی
پیج شو میدی ؟

من پیاده روی می‌خوام سی هفته ب بعد برم هفته ای دو ساعت میرم کلاس ورزش بارداری

از الان خیلی زوده واسه پیاده روی طولانی مدت!!؟
من یوگارو از هفته قبل شروع کردم روزی نیم ساعت تو خونه روزای فرد روزی یه ساعت تو کلینیک روزای زوج به همراه ماما

من‌ک هیچ ورزشی ندارم فقط تو خونه زیاد فعالیت دارم کارامو میکنم یذره استراحت ندارم