خانما از الان پیاده روی رو شروع کنم اشکال داره؟!
البته از اول استراحت نبودم کاری خونه رو خودم میکردم و در حد پنج دقیقه پیاده روی داشتم میخام تایمشو ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بکنم

عزیزم نظر بقیه محترم
اما مم۲۸هفته رفتم پیش ماما
گفت روزی بیست دقیقه آروم میتونی بری اتفاقا اگه اذیت نشی خیلم خوبه👌🏻حتی من ورزشم میکنم تو خونه

دکتر من میگه روزی ۶ساعت برو ۲۸ هفته

زوده خطرناکه

به خودت فشار نیار زوده خدایی نکرده زایمان زودرس میگیری

از ۳۶ ب بعد باید شروع کنی الان خیلی زوده

زوده

خیلی زوده

زوده.