خانوما از چند هفته باید پیاده روی بریم ؟
و اینک توی هفته ی من راه رفتن در حد ی رب بیست دقیقه خطر داره ؟

عزیزم ماه اخر خوبه نه شما که خیلی مونده

من تمام سه ماه اول ورزش سنگین میکردم بخاطراینکه رژیم بودم البته نمیدونستم حامله ام. خداروشکر هیچ اتفاقی برام نیوفتاد از بعدشم انچنان استراحتی نداشتم اما خداروشکرتاالان نه خودم نه دخترم مشکلی پیدا نکردیم، هرکسی بدنش بابقیه فرق داره

نه چه خطری منم پیاده روی میکنم

من روزی یکی دو ساعت پیاده روی میکنم

بعد از ۳ماهگی پیاده روی خوبه .
اگر مشکل خاصی ندارید نه خطری نداره خیلیا تا هفته آخر بارداری سرکار میرن

اگه استراحت نیستی فکر نکنم موردی داشته باشه چون منم میرم روزی حداقل ۳۰ دقیقه پیاده روی بعضی وقتها هم بیشتر

نه چه خطری آخه