هم هفته ای های من ورزشاتونو شروع کردید؟
بیایید بگید چکارا انجام میدید؟ دکتر من گفت فقط پیاده روی زیاد و تحریک سینه
هفته های بالاتر هم بگن چکار کنیم راحت زایمان کنیم و به آخرش نرسیم؟

فقط ماساژ پرینه گلم عالیه

من خیلی وقته ورزش شروع کردم . اما ورزش بارداری و تقویت لگن و ... هنوز ورزش القای زایمان انجام ندادم . چون دکتر گفت صبر کن اول معاینه کنم بعد . ماما من استفاده از کپسول گل مغربی و رابطه بدون جلوگیری و دمنوش و اینا هم گفته

دوستم گف با آمپول فشاردردش کمترتابدون آمپول فشار اونم فکرمیکردباآمپول فشاردردش بیشتر

شنیدم تحریک سینه دهانه رحم وبازمیکنه ورزش پروانه کگل اسکات وچهاردست وپا زیادبریدمن انجام دادم باکپسول گل مغربی کیسه آبم پاره شد

منکه سزارینم 🤦

من ک همه کار کردم هنور زایمان نکردم

من از ۳۳ هفته ورزش کردم پیاده روی رفتم رابطه و پله هرچی بگی
آخرم با آمپول فشار دهانه رحمم باز شد

ببخشید تحریک سینه چ ربطی ب زایمان داره من امروز تو گهواره یکی دوجا خوندم ک تحریک سینه خوبه ولی نمیدونم چ تأثیری داره؟

شماهایی ک تا 38/39 یا حتی 37 زایمان نکردید ب احتمال زیاد طعبی زایمان میکنید دیگه درسته؟

چون سزارین زودتره

ورزش ک میگن مشکلی نباشه باید از ۲۰ هفته شروع کرد